Coconut Water: শরীরে জলের ঘাটত�?এড়াত�?এই সম�?খেতে হয় ডাবে�?জল! নাহল�?কোনও কা�?হব�?না, টুকিটাকি নিউজ

বাংল�?নিউজ > টুকিটাকি > Coconut Water: শরীরে জলের ঘাটত�?এড়াত�?এই সম�?খেতে হয় ডাবে�?জল! নাহল�?কোনও কা�?হব�?না

পরবর্তী খব�?/span>

Coconut Water: শরীরে জলের ঘাটত�?এড়াত�?এই সম�?খেতে হয় ডাবে�?জল! নাহল�?কোনও কা�?হব�?না

1 মিনিটে পড়ু�?. Updated: 02 Apr 2025, 07:30 AM IST Laxmishree Banerjee

Share

durga puja

Coconut Water: শরীরে জলের ঘাটত�?এড়াত�?এই সম�?খেতে হয় ডাবে�?জল! নাহল�?কোনও কা�?হব�?না — শরীরে জলের ঘাটত�?এড়াত�?এই সম�?খেতে হয় ডাবে�?জল! (Pexels)

Coconut Water: গ্রীষ্মে কো�?সময়�?নারকেল জল পা�?কর�?উচিত যাতে শরীরে জলের ঘাটত�?না হয�? এখান�?জেনে নিন।

ডাবে�?জল জাদুকরী পানীয়�?গ্রীষ্মে�?প্রখ�?রো�?থেকে শরীরক�?সুরক্ষিত রাখা থেকে, হাইড্রেটেড রাখা পর্যন্�?সবচেয়�?গুরুত্বপূর্ণ এই পানীয়। কর�?হয়। ডাবে�?জল অনায়াসেই এনার্জ�?বাড়িয়ে দে�? শরী�?থেকে ঘা�?ঝরলে�?ক্লান্তি কাটা�?এক�?সঙ্গ�? ডাবে�?জল�?আবার ক্যালোরি�?বে�?কম থাকে, এত�?প্রাকৃতি�?এনজাইম থাকে যা সুস্বাস্থ্�?বজায�?রাখত�?এক্কেবার�?সহায়ক�?শরীরে জলের ঘাটত�?রো�?করার জন্য গ্রীষ্মকাল�?ডাবে�?জল পা�?কর�?বাধ্যতামূল�? কিন্তু এম�?পরিস্থিতিত�?প্রশ্ন ওঠ�?যে কো�?সময়�?ডাবে�?জল পা�?কর�?বেশি উপকারি�?/p>

কো�?সময়�?ডাবে�?জল খেতে হব�?/h2>
সকাল�?খালি পেটে এব�?খাবারে�?মাঝামাঝি সময়�?ডাবে�?পা�?কর�?সবচেয়�?ভালো বল�?মন�?কর�?হয়। সকাল�?খালি পেটে ডাবে�?জল পা�?করলে, এট�?আপনা�?রো�?প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। বিপা�?বৃদ্ধি পায় এব�?ওজ�?কমানোর ক্ষেত্রে�?এর প্রভাব দেখা যায়�?এছাড়াও, এট�?জলের ঘাটত�?এব�?কোষ্ঠকাঠিন্যের মত�?সমস্যা থেকে�?মুক্তি দেয়�?সকাল�?ডাবে�?জল পা�?করলে বু�?জ্বালাপোড়�? অ্যাসিডিটি এব�?মর্নিং সিকনেস এড়ানো যায়�?/p>
এর�?সঙ্গ�?আবার ওয়ার্কআউটের আগ�?এব�?পর�?ডাবে�?জল খাওয়া যেতে পারে�?ডাবে�?জল একটি হাইড্রেটিং পানীয় এব�?শরীরক�?শক্ত�?যোগায়, তা�?এট�?ওয়ার্কআউটের আগ�?এব�?পর�?এনার্জ�?বৃদ্ধিকারী পানীয় হিসেবে পা�?কর�?যেতে পারে�?/p>
যদ�?বিকেলে ডাবে�?জল পা�?কর�?হয�? তাহল�?আবার তা হজমশক্তি বজায় রাখত�?সাহায্�?করে। এট�?হজমে�?সমস্যা দূরে রাখে এব�?খাবা�?খাওয়া�?পর�?পেটও ফুলে যা�?না�?নারকেল জল শরীরে�?ইলেক্ট্রোলাইটে�?ভারসাম্য বজায�?রাখে যা রক্তচাপও নিয়ন্ত্রণ করতে পারে�?/p>
রাতে ঘুমানো�?আগ�?যদ�?ডাবে�?জল পা�?কর�?হয�? তাহল�?এর সুগন্ধ ব্যক্তির উপ�?মানসিক প্রভাব ফেলে, যা উদ্বেগ কমাত�?কার্যকরী হত�?পারে�?তা�?ঘুমানো�?আগ�?ডাবেরজ�?পা�?করলে মানসিক চা�?কমে। উপরন্ত�? এট�?শরী�?থেকে নোংর�?টক্সিন বে�?কর�?দিতে�?সাহায্�?করে।
মন�?রাখবেন, সর্বাধিক উপকারে�?জন্য, সকাল�?প্রথমে, চা জাতীয় অন্য কিছু খাওয়া�?আগ�?ডাবে�?জল পা�?কর�?খুবই সহায়ক�?এত�?লরিক অ্যাসি�?রয়েছে, যা আপনা�?রো�?প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াত�?এব�?রোগে�?বিরুদ্ধে লড়া�?করতে সাহায্�?করে। নারকেল জল দিয়�?আপনা�?দি�?শুরু করলে সারা দি�?আপনা�?শরী�?সতেজ এব�?সতেজ থাকবে। আর আপনা�?ওয়ার্কআউটের আগ�?বা পর�?নারকেল জল পা�?করাও দুর্দান্ত। এট�?হারানো তরলে�?শূন্যস্থান পূরণ করতে সাহায্�?কর�?এব�?আপনাকে সতেজ বো�?করতে পারে�?কখনও কখনও কা�?থেকে ফিরে আসার পর�?বা ব্যস্ত দিনে�?পর�?এক কা�?ডাবে�?জল পা�?করার চেষ্টা করুন�?ক্লান্তি কমাত�?সাহায্�?করবে�?/p>
ডিসক্লেমার: এই প্রতিবেদনে�?তথ্য সাধারণ�?পরামর্শমূলক। সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে এই খবর। বিস্তারি�?জানত�? পরবর্তী যে কোনও পদক্ষে�?করার আগ�?বিশেষজ্ঞের পরামর্�?নিন।

Latest News

আসছে আর�?এক বন্দেভার�?ট্রে�?জানলায় তাকালে�?মন ছোঁয়�?দৃশ্�? পা�?হব�?৩৬ টানে�?/a> সিংহ, কন্য�? তুলা, বৃশ্চিকে�?মধ্য�?আজ লাকি কারা? ১৬ এপ্রিল ২০২৫ রাশিফল রই�?/a> মে�? বৃ�? মিথু�? কর্কটে�?মধ্য�?আজ লাকি কারা? রই�?১৬ এপ্রিল ২০২৫ সালে�?রাশিফল বুধে�?ঝড�?বৃষ্টি চলবে বাংলার জেলা�?জেলা�? পর�?বাড়বে ঝোড়�?হাওয়ার বে�? কোথা�? কখ�?আছ�?মাহেন্দ্রযোগ, ব্যতীপাতযোগ কখ�? জানু�?�?বৈশাখে�?পঞ্জিক�?/a> ওয়াক�?নিয়ে না�?গলাত�?এসেছিল পাকিস্তা�? ধুয়ে দি�?ভারত, 'আপনাদে�?সংখ্যালঘুদের�? চড়াইয়েও সেরা, উতরাইয়েও, KKR-এর বিরুদ্ধে�?IPL-এর দু�?মেরুজয় পঞ্জাবের DRS নিলে�?আউ�?হতেন না,কিন্তু নিজে�?ভু�?সিদ্ধান্তে�?বল�?হন রাহানে,ডোবালে�?KKR-কে�?/a> দিব্যাঙ্কা�?সঙ্গ�?�?বছরে�?দাম্পত্য ভাঙছ�? ডিভোর্সে�?খবরে মু�?খুললেন বিবে�?দাহিয়া ‘এটা আমার দোষ…�? বাকি ব্যাটারদের ব্যর্থতা�?হেরে�?নিজে�?বুকে বুলে�?নিলে�?রাহানে

Latest lifestyle News in Bangla

হোয়াই�?হাউসের প্রে�?সেক্রেটারি�?গায়ে ‘মেড ইন চায়না�?জামা? চিনা কূটনীতি�?বলছে�?. রাতে খাবা�?খেয়ে করুন এই ছোট্�?কা�? হজমে�?সমস্যা হব�?না আর কোনওদি�?/a> ‘ব�?হত�?চাই�? 'দেশে শান্তি চা�? ইচ্ছ�?প্রকাশ.�?নববর্ষ উদযাপন�?ঢাকা�?কী দেখা গে�? বৈশা�? জ্যৈষ্�? আষাঢ�? শ্রাবণ�? কীভাবে এল বাংল�?মাসগুলির না�? কে করেছিলেন নামকরণ মে�?গলান�?থেকে সুগা�?কন্ট্রোল! লাউয়ের রসের বাকি গু�?জানে�? রো�?খাবে�?তাহল�?/a> কালীঘা�?থেকে তারাপী�? নববর্ষের প্রথ�?দিনে মন্দির�?মন্দির�?ভক্তের ঢল, দেখু�?ছব�?/a> ব্রেনক�?‘হাইজ্যাক�?কর�?ক্যানসার! তাতে�?বাড়�?বিপদ, সুরাহা�?পথ বললে�?বিজ্ঞানীরা ১৫ এপ্রিল কে�?পালি�?হয�?বিশ্�?শিল্�?দিবস, জেনে নি�?কিছু দারু�?তথ্য গরমে সাঁতার কাটা�?সেরা এই �?সুইমিং স্যু�? ট্রা�?করতে পারে�?এই মরশুমে জিমে গিয়ে�?মে�?বেড়�?গে�?ক্রিস্টা�?ডি'সুজা�? এমনট�?হল কে�? যেকারও�?হত�?পারে?

IPL 2025 News in Bangla

চড়াইয়েও সেরা, উতরাইয়েও, KKR-এর বিরুদ্ধে�?IPL-এর দু�?মেরুজয় পঞ্জাবের DRS নিলে�?আউ�?হতেন না,কিন্তু নিজে�?ভু�?সিদ্ধান্তে�?বল�?হন রাহানে,ডোবালে�?KKR-কে�?/a> ‘এটা আমার দোষ…�? বাকি ব্যাটারদের ব্যর্থতা�?হেরে�?নিজে�?বুকে বুলে�?নিলে�?রাহানে চর�?লজ্জার মুখে KKR! IPL-�?ইতিহাস�?সর্বনিম্�?রানে�?পুঁজ�?রক্ষ�?কর�?জিতে গে�?PBKS PBKS-এর কাছে হেরে IPL Points Table-�?বড�?পত�?হল KKR-এর, বিশা�?লা�?দিলে�?শ্রেয়সরা রাহানে�?চ্যারিটি উইকেটে�?মাশু�?দি�?KKR, পঞ্জাবের ১১�?তাড়�?করতে নেমে লজ্জার হা�?/a> থ্রোয়ে�?সম�?ফিল্ডারে�?হা�?ফস্ক�?বল পেরিয়ে গে�?বাউন্ডার�? �?রা�?পে�?KKR, কে�? �?দি�?আগ�?গড়া রেকর্ড ফে�?ভাঙল বাংলাদেশ, জয়ের হ্যাটট্রিক�?চো�?বিশ্বকাপের টিকিটে পুরন�?ক্যাপ্টেনক�?প্রথ�?সাক্ষাতে�?লজ্জিত কর�?KKR, ১৪ বছ�?পর�?ফে�?‘বনবাসে�?পঞ্জাব KKR-এর বিরুদ্ধে ঝড�?তোলা হল না, শূন্যতেই আউ�?শ্রেয়স, জুড়োল না বুকে�?জ্বালা

Trending Topics

লাইভ ক্রিকে�?স্কোর আইপিএলের সাতকাহ�?/a> আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যা�?/a> আইপিএলের পার্পল ক্যা�?/a> পরিসংখ্যান�?আইপিএল আইপিএল�?দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

Sections

ক্রিকে�?/a> টুকিটাকি পাঁচপূরণ HT বাংলার হাতে গর�?/a> ঘর�?বাইর�?/a> বাংলার মু�?/a> ওয়েবস্টোরি টেকট�?/a> ময়দা�?/a> বায়োস্কো�?/a> ভাগ্যলিপ�?/a> কর্মখালি ছবিঘ�?/a> দেখতেই হব�?/a> ভোটযুদ্ধ

বাংলার মু�?/h2>
কলকাতা অন্যান্য জেলা

ময়দা�?/h2>
ফুটবলে�?মহার�?/a> ISL

ক্রিকে�?/h2>
লাইভ ক্রিকে�?স্কোর আইপিএলের সাতকাহ�?/a> আইপিএলের সূচি আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যা�?/a> আইপিএলের পার্পল ক্যা�?/a> পরিসংখ্যান�?আইপিএল আইপিএল�?দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

ভাগ্যলিপ�?/h2>
জ্যোতি�?২০২৫ উৎসব সূচি ২০২৫ মে�?রাশিফল বৃ�?রাশিফল মিথু�?রাশিফল কর্ক�?রাশিফল সিংহ রাশিফল কন্য�?রাশিফল তুলা রাশিফল বৃশ্চি�?রাশিফল ধন�?রাশিফল মক�?রাশিফল কুম্�?রাশিফল মী�?রাশিফল

RSS Advertise with us About us Contact us Privacy Terms of Use Sitemap Archive

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.