Period Care Drink: পিরিয়ডের সমস্যা! পা?করুন এই বিশে?পানী? মুক্তি পাবে?অসহ্?যন্ত্রণা থেকে
1 মিনিটে পড়ু? Updated: 18 Apr 2025, 04:30 PM IST
বাংল?নিউজ > টুকিটাকি > Period Care Drink: পিরিয়ডের সমস্যা! পা?করুন এই বিশে?পানী? মুক্তি পাবে?অসহ্?যন্ত্রণা থেকে
পরবর্তী খব?/span>
Period Care Drink: পিরিয়ডে?সময় মহিলাদের বিশ্রা?এব?সঠিক খাদ্যাভ্যা?প্রয়োজন, এর দরুণ তাঁর?কম ব্যথ?অনুভ?করেন?/h2>
ঋতুস্রাব বা পিরিয়? মহিলাদের শরীরে?ন্যাচারা?প্রক্রিয়া?সাধারণ?প্রত?২৮ থেকে ৩৫ দি?অন্ত?পিরিয়ড শুরু হয় এব??থেকে ?দি?পর্যন্?স্থায়ী হয়। এই সময়কালে, মহিলাদের শরীরে অনেক ধরণে?পরিবর্তন ঘটে। পিরিয়ডে?সময়, মহিলাদের কেবল রক্তপাতই নয? পেটে ব্যথ? মেজাজে?পরিবর্তন, ক্লান্তি, মাথাব্যথ?এব?মানসিক চাপে?মত?অনেক পরিবর্তনের মুখোমুখি হত?হয়। এই সময়ে, মহিলাদের নিজেদে?যত্ন নেওয়?খুবই গুরুত্বপূর্ণ?এম?পরিস্থিতিত? আপনি?যদ?এক?সমস্যা?ভুগে থাকে? তাহল?এক বিশে?পানীয় খেলে অনেক উপকা?পাওয়া যায়?
পিরিয়ডে?সময় কো?পানীয়টি পা?করবে?/h2>
পিরিয়ডে?অসহ্?ব্যথ?থেকে মুক্তি পেতে, আপনি নারকেল জল পা?করতে পারেন। এট?আপনা?মেজা?উন্ন?করতে কা?কর? কারণ নারকেল জল?ম্যাগনেসিয়ামে?মত?অনেক পুষ্টি উপাদান থাকে, যা পিরিয়ডে?সময় মানসিক চা?কমাত?সাহায্?করে। এছাড়াও, এট?পা?করলে মেজাজও ভালো থাকে?মু?সুইংয়ে?সমস্যা তুলনামূলকভাব?কম?যায়।
পিরিয়ডে?সময় নারকেল জল পা?করার উপকারিতা
- পিরিয়ডে?সময় যদ?আপনি নারকেল জল পা?করেন, তাহল?এট?শরীরক?হাইড্রেটেড রাখত?উপকারি প্রমাণিত হবে। এর মাধ্যম?আপনি ক্লান্তি?সমস্যা কাটিয়?উঠতে পারেন।
- নারকেল জল পা?করলে আপনা?পে?ব্যথার সমস্যা?কমতে পারে, কারণ এত?প্রচুর পরিমাণ?পটাসিয়া? সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়া?এব?ক্যালসিয়া?থাকে?/li>
- পিরিয়ডে?সময় নারকেল জল পা?কর?আপনি মাথাব্যথার সমস্যা থেকে?মুক্তি পেতে পারেন। এছাড়া? এট?আপনা?মন এব?আত্ম?উভয়কে?শান্?রাখা?সর্বোত্ত?সমাধান?/li>
- নারকেল জল আপনা?শরীরক?ঠান্ডা কর? যা আপনা?ত্বককে ঠান্ডা রাখতেও খুবই কার্যকরী?এর সাহায্যে, আপনি পিরিয়ডে?সময় বিরক্ত?থেকে?মুক্তি পেতে পারেন।
- যদ?আপনা?পিরিয়ডে?সময় গ্যা?এব?কোষ্ঠকাঠিন্যের মত?সমস্যা?সম্মুখী?হন, তাহল?আপনি নারকেল জল পা?করতে পারেন। আপনা?হজমশক্তি ভালো রাখা?জন্য এট?অত্যন্?ভালো?বটে।
ডিসক্লেইমা? সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে এই খবর। আপনা?ডাক্তারে?সঙ্গ?পরামর্?করার পরেই পদক্ষে?করুন, বিশে?কর?যদ?আপনা?অ্যালার্জি বা অন্যান্য চিকিৎসাগ?সমস্যা থাকে, সচেত?হওয়া জরুরি।