বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Acidity Reasons: রোজ এই ভুলগুলি করেন বলেই অ্যাসিড হয়, এখন থেকে বাদ দিন এই কাজগুলি

Acidity Reasons: রোজ এই ভুলগুলি করেন বলেই অ্যাসিড হয়, এখন থেকে বাদ দিন এই কাজগুলি

Updated: 07 Nov 2022, 09:33 AM IST Suman Roy

Acidity Remedies: রোজই কি অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভুগছেন? এর পিছনে থাকতে পারে জীবনযাত্রার নানা কারণ। জেনে নিন, কোন কোন কারণে এই সমস্যা হতে পারে।

1/6কেন অ্যাসিডিটির সমস্যা হয়? পাকস্থলীর গ্যাস্ট্রিক গ্রন্থিগুলি থেকে বেশি মাত্রায় অ্যাসিডের ক্ষরণ হলে তাকে অ্যাসিডিটির সমস্যা বলে। তেমনই বলছেন বিশেষজ্ঞ লভনীত বাত্রা।  (Shutterstock)
2/6অত্যাধিক গরম পানীয় খাওয়া: অনেকেই চা বা কফির মতো পানীয় ছাড়া থাকতে পারেন না। এই ধরনের পানীয় পান না করলে কাজের চাপ বা মানসিক চাপের সঙ্গে মানিয়ে উঠতে পারেন না।কিন্তু এই ধরনের পানীয় অতিরিক্ত গরম অবস্থায় খেলে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের ঝুঁকি বাড়তে পারে। এই ধরনের পানীয় প্রচণ্ড গরম অবস্থায় পান করা প্রথমেই ত্যাগ করুন।  (Shutterstock)
3/6এক এক দিন এক এক সময়ে খাওয়া: খাবার হজম করার জন্য পাকস্থলী হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড তৈরি করে। এক এক দিন এক এক সময়ে খাবার খেলে আপনার পেটে যে অ্যাসিড তৈরি হয়, তা পেটেই জমা হয়ে থাকে। এর ফলে অ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং বমি বমি ভাব হতে পারে। (Shutterstock)
4/6ধূমপান এবং উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া: ধূমপান গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্সের আশঙ্কা বিপুল পরিমাণে বাড়িয়ে দেয়। এর সঙ্গে যখন যুক্ত হয় উচ্চ ক্যালোরিযুক্ত খাবার তখন অ্যাসিডিটির আশঙ্কা আরও বাড়ে।  (Shutterstock)
5/6খাওয়ার পরে ঘুমিয়ে পড়া: খাবার খাওয়ার পরেই শুয়ে পড়লে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা বাড়তে পারে। বিশেষ করে চিৎ হয়ে শুলে এই সমস্যা বেশি মাত্রায় দেখা দেয়। তাই শুয়ে পড়ার কমপক্ষে ৩ ঘন্টা আগে খাবার খান। (Shutterstock)
6/6রাতে বেশি মাত্রায় ফোন ঘাঁটা: এই সমস্যাটির কথা অনেকেই জানেন না। রাতে বেশি ফোন ঘাঁটলে ঘুমের অভাব হতে পারে। তাতে পেটে আরও অ্যাসিড তৈরি হতে পারে।  (Shutterstock)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

রোগ জ্বালা লেগেই রয়েছে? বাস্তুমতে জানুন কোন জিনিসটি বাড়ি থেকে দূর করা উচিত ♛এখনই হাম🔥্মা হাম্মার রিমিক্স করায় প্রথমে চটলেও, পরে ক্ষমা চ🅺ান রহমান! দাবি বাদশার ডেস্প্যাচের꧋ শ্যুটিংয🧜়ে গুরুতর আহত হবে মনোজ! এখন কেমন আছে হাঁটুর চোট? ‘সংবিধানের ভুয়ো শুভাকাঙ্ক্ষীদের দোকান বন্ধ হল’, রাহ🐬ুল তথা MVA-কে তোপ শাহের নীতা আম্বানি থেকে কা𝔍ব্য মারান, IPL 🐠নিলামের টেবিলে ১০ দলের প্রতিনিধিদের চিনে নিন আর্থিক সংকটে কষ্ট পাচ্ছেন? এই সহজ বাস্তুটিপস আপনার জীবন পালജ্ট♔ে দেবে কর্ণাটক উপনির্বাচনের ফলা🐲ফল: তিনটি আসনেই জয় পেল কংগ্রেস, বড় ধাক্কা বিজেপ♉ির ♋'জনতার আমাদের সুশাসনের উপর বিশ্বাস আছে' - মহারাষ্ট্রে মহাযুতির জয়ে উৎফুল্ল মোদী ‘যাদের মা নেই, তারা আমার যন্ত্রণা বুঝবে…’!🍰 বলতে গিয়ে ꧒বুজে এল ঋতুপর্ণার গলা Australian Open 2025 চ্যাম্পিয়ন 🦩করতে নোভাক জকোভিচকে কোচিং করাবেন অℱ্যান্ডি মারে

Women World Cup 2024 News in Bangla

AI দিয়ে মহিলা ক্রিকেটারদের 🍰সোশ্যাল মিডিয়ায় ট্রোলিং অনেকটাই কমাতে পারল ICC গ্রুপ স্টেজ থেকে বিদায় নিলেও ICCর সেরা মহিলা একাদশ✨ে ভারতের হরমনপ্রীত! বাকি কারা? বিশ্বকাপ জিতে ন🅰িউজিল্যান্ডের আয় সব থেকে বেশি, ভারত-সহ ১০টি দল কত টাকা হাতে পেল? অলিম্পিক্সে বাস্কেটব🍸ল খেলেছেন, এবার নিউজিল্যান্ডকে T20 বিশ্বকাপ জেতালেন এই তারকা রবিবারে খেলতে চান না বলে টেস্ট ছাড়েন দাদু, নাতনি অ্যামেলিয়া বিশ্বকাপের✃ সেরা বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হয়ে কত টাকা পেল নিউজিল্য🌊ান্ড? টুর্নামেন্টের সেরা কে?- পুরস্কার মুখোমুখি লড়াইয়ে পাল্লা ভারি নিউজিল্যান্ডের, বিশ্বকাপ ফাইনা🌄লে ইতিহাস ♊গড়বে কারা? ICC Tཧ20 WC ইতিহাসে প্রথমবার অস্ট্রেলিয়াকে হারাল দক্ষিণ আফ্রিকা জেমিমাকে দেখতে ❀পারে! নেতৃত্বে হরমন-স্মৃতি নয়, তারুণ্যের জয়গান মিꦕতালির ভিলেন নেট রান-রেট, ভালো খেলেও ব🔯িশ্বকাপ থেকে ছিটকে গিয়ে কান্নায় ভেঙে পড়লেন নাইট
Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.