Benefits if Methi Water in Summer: ডায়াবেটিস থেকে কোলেস্টেরলের সমস্যায় উপকারী মেথির জল, রয়েছে একগুচ্ছ গুণাগুণ

মেথির জল তৈরি করার সময় অনেক ক্ষেত্রেই আমাদের মাথায় আসে ঠিক কতটা নিতে হবে মেথি? এক চা চামচের অর্ধেক নিয়ে তা এক গ্লাস জলে ভেজানোর পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। মেথির জলের স্বাদ পছন্দ না হলে, তা পরে ডাল বা তরকারি রান্নাতেও ব্যবহার করা যায়।