Things that are harmful for your bones: হার মানা হাড়: বয়স বাড়তেই দেখা দিচ্ছে হাড়ের সমস্যা? এখন থেকেই কী কী করবেন

Bone Health: বয়স বাড়লে অনেকেরই হাড় দুর্বল হতে থাকে। কীভাবে এই সমস্যা কমাবেন? কীভাবে হাড়ের সমস্যা, গাঁটের ব্যথা দূরে রাখবেন? রইল কয়েকটি সাধারণ টিপস।