বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Health Tips for Drinking Water: এই সব খাবারের পর একেবারে জল খাবেন না, অজান্তে বহু বিপদ ডেকে আনবেন তাহলেই

Health Tips for Drinking Water: এই সব খাবারের পর একেবারে জল খাবেন না, অজান্তে বহু বিপদ ডেকে আনবেন তাহলেই

Updated: 07 May 2023, 11:09 AM IST Suman Roy

Drinking Water Health Tips: কিছু খাবারের পরেই জল খেলে হতে পারে চরম বিপদ। জেনে নিন, কোন কোন খাবারের পরে জল একেবারে নয়।

1/6শরীরকে সুস্থ রাখতে ও রোগ প্রতিরোধ করার জন্য রোজ নিয়মিত জল পানের প্রয়োজন হয়। প্রাপ্তবয়স্ক নারী-পুরুষের দিনে অন্তত ৩ থেকে ৪ লিটার জল খাওয়া দরকার। তবে আবহাওয়া ও শারীরিক শ্রমের ওপর জল পান নির্ভর করে।  (PixaHive)
2/6কিন্তু জল খাওয়ারও নিয়ম আছে। বিশেষ কয়েকটি খাবার খাওয়ার পর জল একদমই খাবেন না। জেনে নিন কোন কোন খাবারের পর জল খেলে হতে পারে বিপদ। কী বলছে বিজ্ঞান? (PixaHive)
3/6ফল খাওয়ার পর: যে কোনও ফল খেয়ে সঙ্গে সঙ্গে জল খাবেন না। কারণ, ফলে ৮০ থেকে ৯০ শতাংশ জল থাকে। এছাড়া থাকে চিনি, সাইট্রিক অ্যাসিড। তাই ফল খাওয়ার পর পর জল খেলে সমস্যা হতে পারে। পেটের সমস্যা এর মধ্যে অন্যতম। তাই, যে ফলই খান না কেন, তার অন্তত মিনিট ৪৫ পর জল খাবেন। (PixaHive)
4/6আইসক্রিম খাওয়ার পরে: আইসক্রিম গরমে বেশ কিছুটা শান্তি এনে দেয়। কিন্তু আইসক্রিম খাওয়ার পরেই সঙ্গে সঙ্গে জল খাওয়া ঠিক নয়। এতে উপকার তো হবেই না, উলটে ক্ষতি হতে পারে। আইসক্রিম খাওয়ার পর পর জল খেলে অনেকের দাঁত শিরশির করে। দাঁতের জোরও কমতে পারে। পাশাপশি গলা ব্যথাও হতে পারে। তাই আইসক্রিম খাওয়ার পর অন্তত ১৫ মিনিট পরে জল খাওয়া উচিত। (PixaHive)
5/6চা-কফি পানের পর: বাঙালির কাছে অত্যন্ত পছন্দের পানীয় হল চা। সকাল-বিকাল-রাত চা পানের কোনও নির্দিষ্ট সময় নেই! অনেকেই যখ ইচ্ছা চা পান করেন। সঙ্গে আছে কফি। এই পানীয় দু’টি সাধারণত খুব গরম খেয়ে থাকেন অনেকেই। এর কারণে হজম প্রক্রিয়া খানিকটা ধীরে হয়। ঠাণ্ডা বা গরম যে ভাবেই চা-কফি পান করেন না কেন, সঙ্গে সঙ্গে জল পান করবেন না। তাহলে হজমে গোলমাল হতে পারে। এছাড়া গরম পানীয় খাওয়ার পরেই ঠান্ডা জল খেলে গলায় ব্যথাও হতে পারে।  (PixaHive)
6/6ছোলা খাওয়ার পর: ছোলা খাওয়ার পর পর কখনও জলখাওয়া ঠিক নয়। কারণ ছোলা হজম করার জন্য অনেকটা এনজাইম দরকার হয়। এটার পরিমাণ কমে যায় সঙ্গে সঙ্গে জল খেলে। এই এনজাইম দ্রবীভূত হয়ে যা এতে। ফলে ছোলা হজম হতে সময় বেশি লাগতে পারে। এমনকী পেটের গোলমালও হতে পারে। তাই ছোলা খাওয়ার পর অন্তত মিনিট ২০ থেকে ২৫ পরে জল খাওয়া উচিত। (PixaHive)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

মার্গী হতে🎐ই শনি কেরিয়ার থেকে প্রেম জীবনে কী প্রভাব ফেলতে পারে? প্রিয়াঙ্কা চোপড়ার কি মারাত্মক ইগো? অর্🎉জুন কাপুরের কথায় তুঙ্গে জল্পনা পুত্র সন্তানের মা হলেন রিতিকা! রোহিতের পরিবারে নতুন♛ অতিথি!🦂 ৩ থেকে ৪ হলেন… প্রথমবার টি২০র ইতিহাসে একই ইনিংসে দুই শতরান! তিলক-সঞ্জ🎉ু ধামাকায় বিশাল রেকর্ড… উঠে এল হারিয়ে যাওয়া 'আড্ডা, সম্পর্ক'র কথা, প্রকাশ্যে তথাগতর 'রাস'🔯-এর পো🅰স্টার T20I-🍸তে পরপর শতরান! পঞ্চম ব্যাটার হিসাবে গড🔴়লেন কীর্তি, সঞ্জুর ক্লাবে তিলক বর্মা ১৩ বছর পার, গোয়া দাঙ্গার পলাতক𒐪 অভিযুক্🐓ত ভারতের হাতে তুলে দিল সৌদি আরব ভিডিয়ো: সঞ্জুর ছক্কার আঘাতে গাল লাল হয়ে গ꧋েল! স্টেডিয়ামে বসে কাঁদছেন মহিলা ভক্ত '২০ বছর পরও…' বড় পর্দায় ফের কাল হো না হো, শꦍাহরুখের এন্ট্রিতেই চিৎকার দর্শকদের♋! বরুণে🧜র সঙ্গে মি💦লে চালান 'উই হেট ক্যাটরিনা ফ্যান ক্লাব', স্বীকার করলেন অর্জুন!

Women World Cup 2024 News in Bangla

AI দিয়ে মহিলা ক্রিকেটারদের 🅷সোশ্যাল 📖মিডিয়ায় ট্রোলিং অনেকটাই কমাতে পারল ICC গ্রুপ স্টেজ থেকে বিদায়🌸 ন🐈িলেও ICCর সেরা মহিলা একাদশে ভারতের হরমনপ্রীত! বাকি কারা? বিশ্বকাপ জিতে নিউজিল্যান্ডের আ♒য় সব থেকে বেশি, 𓆏ভারত-সহ ১০টি দল কত টাকা হাতে পেল? অলিম্পিক্সে বাস্কেটবল খেল🥂েছেন, এবার নিউজিল্যান্ডকে T20 বিশ্বক🌳াপ জেতালেন এই তারকা রবিবারে খেলতে চান না বলে টেস্ট ছা🎉ড়েন দাদু, নাতনি অ্যামেলিয়া বিশ্বকাপেরꦕ সেরা বিশ্বচ্যাম্🐷পিয়ন হয়ে কত টাকা পেল নিউজিল্যান্ড? টুরꦓ্নামেন্টের সেরা কে?- পুরস্কার মুখোমুখি লড়াইয়ে পাল্লা ভারি নিউজিল্যান্ড𒆙ের, বিশ্বকাপ ফাইনালে ইতিহাস গড়বে কারা? ICC T20 WC ইতিহাসে প্রথমবার অস্ট্রেলিয়াকে হ𓃲ারাল দক্ষিণ আফ্রিকা জেমিমাকে দেখতে পারে! নে꧟তৃত্বে হরমন-স্মৃতি নয়, 🔯তারুণ্যের জয়গান মিতালির ভিল༺েন নেট রান-রেট, ভালো খেলেও বিশ্বকাপ 🐽থেকে ছিটকে গিয়ে কান্নায় ভেঙে পড়লেন নাইট
Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.