বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Health Tips: লেবু খাওয়া খুব ভালো, কিন্তু লেবুর সঙ্গে খাবেন না এই খাবারগুলি! শরীরের ক্ষতি হবে

Health Tips: লেবু খাওয়া খুব ভালো, কিন্তু লেবুর সঙ্গে খাবেন না এই খাবারগুলি! শরীরের ক্ষতি হবে

Updated: 28 Sep 2023, 11:56 AM IST Suman Roy

Health Tips: লেবুর অনেক উপকার। কিন্তু কিছু খাবারের সঙ্গে মিশিয়ে খেলেই হতে পারে বিপদ।

1/7লেবুর বহু গুণ রয়েছে। এর ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াতে ব্যাপক সাহায্য করে। কিন্তু এই লেবুই ডেকে আনতে পারে বিপদ। লেবুর সঙ্গে কয়েকটি ফল খেলে বাড়তে পারে সমস্যা, এমনকী হতে পারে স্বাস্থ্যের বড় সড় ক্ষতিও। তাই লেবুর সঙ্গে কোন খাবারগুলি খাবেন না, জেনে নিন এখান থেকে। 
2/7টমেটো: স্যালাডে টমেটোর সঙ্গে পাতিলেবু থাকেই। তবে এই দুইয়ের জুটি কিন্তু মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে শরীরে। কারণ টমেটো এবং পাতিলেবু, উভয়েই অ্যাসিডের পরিমাণ বেশি। ফলে একসঙ্গে বেশি অ্যাসিড শরীরে প্রবেশ করলে হজমের গোলমাল, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। 
3/7মিষ্টি ফল: লেবুর টক স্বাদেই তার অনেক গুণ রয়েছে। মিষ্টি জাতীয় ফলের স্বাদ এই টক নষ্ট করে দেয়। তবে যদি কোনও ফলের সঙ্গে লেবু মিশিয়ে খেতে চান, তাহলে অবশ্যই স্বাদ অনুসারে পরিমিত পরিমাণে লেবুর রস ব্যবহার করুন। স্বাদ বাড়াতে এর সঙ্গে সামান্য মধুও ব্যবহার করতে পারেন।
4/7পালং শাক: এই শাকের মতো শাকসবজির সঙ্গে লেবুর রস মেশালে সবজির রং আরও গাঢ় হয়ে যেতে পারে এবং সবজির আসল গঠন নষ্ট হয়। ফলে এটি খেলে লাভের চেয়ে ক্ষতিই হবে বেশি। তাই পালং শাক তো বটেই অন্য শাকের সঙ্গেও মেশাবেন না পাতিলেবু।
5/7দুধ: দুধের সঙ্গে লেবুর রস মেশালে কী হয় তা সকলেই জানে। তা ছাড়া, লেবুতে থাকা সাইট্রিক অ্যাসিড হজম সংক্রান্ত নানা সমস্যা বৃদ্ধি করে। অ্যাসিডিটি বা অম্বলের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই দুধ তো নয়ই, দুধের কোনও পদের সঙ্গে মেশাবেন না লেবু। বা এগুলি খাওয়ার আগে পরে লেবু খাবেন না।
6/7ঘোল: দুধের মতোই, লেবুর রস ঘোল এবং দইয়ের গঠনও নষ্ট করে দেয়। তবে শুধু পাতিলেবু নয়, দইয়ের সঙ্গে যে কোনও সাইট্রাসজাতীয় টক ফল শরীরে টক্সিনের পরিমাণ বৃদ্ধি করে। এর ফলে অ্যালার্জির সমস্যা দেখা দেয়। মাথাব্যথা, শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যাও দেখা দিতে পারে।
7/7সুগন্ধি মশলা: লেবুর স্বাদ ও গন্ধ দুটোই অতি তীব্র। তাই লেবুর সঙ্গে লবঙ্গ বা এলাচের মতে সুগন্ধি মশলা মেশালে স্বাদ নষ্ট হতে পারে। তাই এই সব মশলাযুক্ত খাবারে লেবু খুব পরিমিত পরিমাণে ব্যবহার করুন। নাহলে এগুলির উপকার পাবেন না। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

হাম্মা হা🗹ম্মার রিমিক্স করায় প্রথমে চটলেও, 𝔍পরে ক্ষমা চান রহমান! দাবি বাদশার ডেস্প্যাচের শ্যুটিংয়ে গুরুতর আহ🧜ত হবে মনোজ! এখন কেমন আছ🦄ে হাঁটুর চোট? ‘সংবিধানের ভুয়ো শুভাকাঙ্ক্ষীদের দোকান বন্ধ হল’, রাꦏহুল তথা MVA-কে তোপ শাহের নীতা আম্বানি থꦏেকে কাব্য মারান, IPL নিলামের টেবিলে ১০ দলের প্রতিনিধিদের চিনে নিন আর্থিক সংকটে কষ্ট পাচꦕ্ছ🔯েন? এই সহজ বাস্তুটিপস আপনার জীবন পাল্টে দেবে কর্ণাটক উপনির্বাচনের ফলাফল: তিনটি আসনেই জয় পেল কংগ্রেস, বড় ধাক্ক🧔া বিজেপির 'জনতার আমাদের সুশাসনের উপর বিশ্বাস আছে' - মহারাষ্ট্রে মহাযুতির জয়ে উৎফ꧋ুল্♛ল মোদী ‘যাদের মা নেই, তারা আমার যন্ত্রণা ব🐻ুঝবে…’! বলতে গিয়ে বুজে এল ঋতুপর্ণার গলা Australian Open 2025 চ্যাম্পিয়ন করতে নোভাক জকোভিচকে কোচিং করꦅাবেন অ্যান্ডি মারে মায়ের চেয়ে মাসির দরদ বেশি! কার চুমুতে হাসি মুখ রাহার, সে আবার আলিয়ার বিশেষ প্🌺রিয়

Women World Cup 2024 News in Bangla

AI দিয়ে মহিলা ক্রিকেটারদের সোশ🅰্যাল মিডিয়ায় ট্রোলি🦩ং অনেকটাই কমাতে পারল ICC গ্রুপ স্টেজ থেকে বিদায় নিলেও ICCর🌼 সেরা মহিলা একাদশে ভারতের হরমনপ্রীত! বাকি কারা? বিশ্বকাপ জিতে নিউজিল্যান্ডের আয় সব থেকে বেশি, ভারত-সহ ১০টি দল কত টাকা হা♎তে পেল? অলিম্পিক্সে বাস্কেটবল খেলেছেন, এবার নিউজিল্যান্ডকে 🌜T20 বিশ্বকাপ জেতালেন এই তারকা রবিবারে খেলতে চান না বলে টেস্ট ছাড়েন দাদু, নাতনি অ্য⭕ামেলিয়া বিশ্বকাপের সেরা বিশ্বচ্য💜াম্পিয়ন হয়ে কত টাকা পেল নিউজিল্যান্ড? টুর্নামেন্টের সেরা কে?- পুরস্কার মুখোমুখি লড়াইয়ে পাল্লা ভারি নিউজিল্যান্ডের, বিশ্বকাপ ফাইনালে ♒ইতিহাস গড়বে 🥂কারা? ICC T20 WC ইতিহাসে প্রথমবার অস্ট্রেলিয়াকে হ🌠ারাল দক্ষিণ আফ্রিকা জে🐬মিমাকে দেখতে পারে! নেতৃত্বে হরমন-স্মৃতি নয়, তারুণ্যের জয়গান মিতালির ভি꧒লেন নেট রান-রেট, ভালো খেলেও বিশ্বকাপ থেকে ছিটকে গিয়ে কান্নায় ভেঙে পড়লেন নাইট
Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.