বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Uric Acid: গরমে খান এই ৪ সবজি! দূর হবে ইউরিক অ্যাসিড, জয়েন্টের ব্যথা থেকেও দেবে মুক্তি

Uric Acid: গরমে খান এই ৪ সবজি! দূর হবে ইউরিক অ্যাসিড, জয়েন্টের ব্যথা থেকেও দেবে মুক্তি

Updated: 17 May 2024, 11:30 AM IST Sayani Rana

প্রবল গরমে নানা ধরনের স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা দ... more

প্রবল গরমে নানা ধরনের স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। গ্রীষ্মকালে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ার সমস্যাও খুব বেড়ে যায়। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই ৪ সবজি। 

1/5প্রবল গরমে নানা ধরনের স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। গ্রীষ্মকালে ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যাওয়ার সমস্যাও খুব বেড়ে যায়। এই সময় শরীরে অনেক সময় জলের অভাব দেখা দেয়, ফলে ডিহাইড্রেশন হয়। তাছাড়াও শরীরে জমে থাকা টক্সিন পুরোপুরি বের হয় না। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই ৪ সবজি। (প্রতীকী ছবি)
2/5শরীরে বাড়তে থাকা ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করতে মাশরুম খেতে পারেন। এতে বিটা-গ্লুকান পাওয়া যায়, যা জয়েন্টের ফোলাভাব ও ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। এটি ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতেও সাহায্য করে।
3/5যেসব রোগীদের ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যা রয়েছে গ্রীষ্মে তাঁদের কুমড়ো অবশ্যই খাওয়া উচিত। এটি একটি কম পিউরিনযুক্ত খাবার। উপরন্তু, এটি ভিটামিন সি, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, যা ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এটি ওজন কমাতেও সাহায্য করে, যা ইউরিক অ্যাসিড রোগীদের পরোক্ষ ভাবে উপকার করে।
4/5পটল একটি গ্রীষ্মকালীন সবজি, যা ইউরিক অ্যাসিড রোগীদের জন্য দারুণ কার্যকরী। এটি শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। এটি বাতের সমস্যাতেও উপকারী।
5/5গরমে শসা খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। এতে প্রচুর পরিমাণে জল পাওয়া যায়, যার কারণে এটি শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে। এতে উপস্থিত ফাইবার ইউরিক অ্যাসিড দূর করতে সাহায্য করে। এটি জয়েন্টে ব্যথা এবং ফোলার সমস্যা থেকেও মুক্তি দেয়।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

‘ওর মধ্যে ইরফানের ছ🅺ায়া দেখেছি’ আই ওয়ান্ট টু টকে অভিষেককে দেখে൩ কী বললেন সুজিত হ্যাঁ আমি ধর্ষဣণ করেছি, দীক্ষা দেওয়ার নামে বধূকে নিপীড়নের পর বললেন ধৃত ‘গুরু’ সিতাই–মাদারিহাট–নৈহাটিতে জয়ী তৃণমূল কংগ্রেস, ধুয়ে♊মুജছে সাফ বিরোধীরা, অকাল হোলি 🍷বাসি রুটি থেকে বানাতে পারেন রসগোল্লা! রেসিপিটি জেনে নিন RSS-এর 'জাদুকাঠিতে' ঘুরে দাঁড়া💎ল BJ🥂P? ফল সামনে আসতেই জোর চর্চা মহারাষ্ট্রে টানা ৩টি T20 শতরান করে বিশ্বরেকর্ড তিলকের, 🐷মুস্তাক আলিতে ভাঙলেন শ্রেয়সের নজির 'কী ট্রেন্ডিং সেটা নয়, আপনাকে 🎀কী মা𒊎নাচ্ছে…', ফ্যাশন নিয়ে টিপস ম্রুনালের! অভিনেতারা সব 'মোটা পারিশ্রমিকের পুতুলের মতো', হঠাৎ এমন🐠 কেন বললেন অভিষেক? ‘‌২০২৬ সালে পশ্চিমবঙ্গে বিজেপি ক্ষমতায় আসবে’𓄧‌, উপনির্বাচনের ফল দেখে দাবি সুকান্ত 'এখন সবဣ রাত তোমার…' ফুলের আড়ালে সায়নদীপকে চুমু রূপসার! ভাইরাল ফুলসজ্জার ভিডিয়ো

Women World Cup 2024 News in Bangla

AI দিয়ে মহিলা ক্রিকেটারদের সোশ্যাল মিডিয়ায় ট্রোলিং অনেকটাই কমাত▨ে পারল ICC গ্রুপ স্টেজ থেকে বিদায় নিলেও ICCর সেরা মহিলা♔ একাদশে ভারতের হরমনপ্রীত! বাকি কারা? বিশ্বকাপ জিতে নিউজিল্যান্ডের আয় সব থেকে বেশি, ভারত-সহ ১ไ০টি দল কত টাকা হাতে পেল? অলিম্পিক্সে বাস্কেটবল খেলেছেন, এবার নিউজিল্যান্ডক🙈ে T20 বিশ্বকাপ জেতালেন এই তারকা রবিব🌠ারে খেলতে চান না বলে টেস্ট ছাড়েন দাদু, নাতনি অ্যামেলিয়া বিশ্বকাপের সেরা বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হয়ে কত টাকা 💜পেল নিউজিল্যান্ড? টুর্নামেন্টের সেরা কে?- পুরস্কার ম𒊎ুখোমুখি লড়াইয়ে পাল্লা ভারি নিউজিল্যান্ডের, বিশ্বকাপ ফাইনালে ইতিহাস গড়বে কারা? ICC T20 WC ইতিহাসে প্রথমবার অস্ট্রেলিয়াকে হারাল দ🦄ক্ষিণ আফ্রিকা জেমিমাকে দেখতে পারে! নেতৃত্বে হরমন-স্মৃতি নয়, তারুণ্যের জয়গান ম⭕িতালির ভিলেন নেট রান-রেট, ভালো খেলেও বিশ্বকাপ থেকে 🐈ছিটকে গিয়ে কান্নায় ভেঙে পড়লেন নাই༺ট
Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.