বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Acidity Home Remedies: অম্বল, বুকজ্বালার সমস্যা থেকে পাকাপাকি মুক্তি পেতে চান? এই খাবারগুলি খান

Acidity Home Remedies: অম্বল, বুকজ্বালার সমস্যা থেকে পাকাপাকি মুক্তি পেতে চান? এই খাবারগুলি খান

Updated: 14 Jul 2022, 04:10 PM IST Suman Roy

Acidity Remedies: কিছু কিছু খাবার অ্যাসিডিটির সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। জেনে নিন, কোনগুলি। 
  • আরও পড়ুন: আয়ুর্বেদে এটিকে বলে ‘অলৌকিক জল’! এটি নাকি পেটের অর্ধেক রোগ সারিয়ে দেয়
  • আরও পড়ুন: মধুর সঙ্গে রোজ এই মশলাটি মিশিয়ে খান, অন্তত গোটা পাঁচেক সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন

    • 1/9অম্বল, বুকজ্বালার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। এই সমস্যাএকবার শুরু হলে সহজে ছাড়তে চায় না। কিন্তু এটি থেকে পাকাপাকি মুক্তি পাওয়া সম্ভব। কয়েকটি সাধারণ খাবারই পারে এর থেকে পাকাপাকি মুক্তি দিতে। দেখে নিন, সেগুলি কী কী।
    2/9১। জল: সবচেয়ে সহজ উপায়টি দিয়ে শুরু করা যাক। রোজ সকালে খালি পেটে দু’গ্লাস জল খান। তাতে অ্যাসিডিটির সমস্যা অনেকটাই কমে যাবে। 
    3/9২। পেঁপে: এতে এক বিশেষ ধরনের এনজাইম আছে। এটি হজম ক্ষমতা বাড়ায়, তার সঙ্গে পেটের নানা সমস্যা দূর করে। নিয়মিত পেঁপে খেলে অ্যাসিডিটির সমস্যা কমে।  
    4/9৩। হলুদ: চর্বিজাতীয় খাবার থেকে অনেকের অ্যাসিডের সমস্যা হয়। সেই সমস্যা কমাতে পারে হলুদ। খাবারে অল্প হলুদ মেশান। কাঁচা হলুদ অল্প পরিমাণে খেতে পারেন। অ্যাসিডের সমস্যা কমবে। 
    5/9৪। আদা: এতে প্রচুর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে। অম্বল বা হজমের সমস্যা এটি খুব সহজেই কমিয়ে দিতে পারে। 
    6/9৫। দই: এতে ল্যাকটোব্যাসিলাসের মতো নানা ধরনের উপকারী ব্যাকটিরিয়া রয়েছে। এগুলি হজমশক্তি বাড়ায় আর অ্যাসিডের সমস্যা কমায়।
    7/9৬। আনারস: এই ফলটিতে রয়েছে প্রচুর জল। তার সঙ্গে ব্রোমেলিন নামক হজমে সাহায্যকারী প্রাকৃতিক উৎসেচকও রয়েছে।  এটি পেট পরিষ্কার রাখে। ফলে অ্যাসিডের সমস্যা কমে।
    8/9৭ কলা: যাঁরা বেশি নুন খান, তাঁদের হজমের সমস্যা হতে পারে। কলায় প্রচুর পটাশিয়াম থাকে। তাই কলা খেলে শরীরে সোডিয়াম ও পটাশিয়ামের ভারসাম্য বজায় থাকে। কলা হজমে সাহায্য করে। দেহ থেকে দূষিত পদার্থ দূর করে দেয়। তাই কলা খেলে অ্যাসিডিটির আশঙ্কা কমে। 
    9/9৮। শসা: এতে রয়েছে ফ্লেভানয়েড এবং অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান। এগুলি পেটের নানা সমস্যা কমায়। তাছাড়া কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতেও শসা কাজে লাগে। তাই এঠি খেলে অম্বলের সমস্যা কমে। 
    পরবর্তী ফটো গ্যালারি

    Latest News

    রোগ জ্বালা লেগেই রয়েছে? বাস্তুমতে জানুন কোন জিনিসটি বাড়ি থেকে দূর করা উচিত💮 এখনই হাম্মা হাম্মার রিমিক্স🎀 করায় প্রথমে চটলেও, পরে ক্ষমা চান রহমানꦺ! দাবি বাদশার ডেস্প্যাচের শ্যুটিংয়ে গুরুতর আহত হবে মনোজ! এখন কেমജন আছে হাঁটুর চোট? ‘সংবিধানের𓃲 ভুয়ো শুভাকাঙ্ক্ষীদের দোকান বন্ধ হল’, রাহুল তဣথা MVA-কে তোপ শাহের নীতা আম♐্বানি থেকে কাব্য মারান, IPL নিলামের টেবিলে ১০ দলের প্রতিনিধিদের চিনে নিন আর্থি💖ক সংকটে কষ্ট পাচ্ছেন? এই𒉰 সহজ বাস্তুটিপস আপনার জীবন পাল্টে দেবে কর্ণা🅺ܫটক উপনির্বাচনের ফলাফল: তিনটি আসনেই জয় পেল কংগ্রেস, বড় ধাক্কা বিজেপির 'জনতার আমাদের সুশাসনের উপর বিশ্বাস আছে' - মহারাষ্ট্রে ꦦমহাযুতির জয়ে উৎফুল্লꩲ মোদী ‘যা♏দের মা নেই, তারা আমার যন্ত্রণা বুঝবে…’! বলতে গিয়ে বুজে এল ঋতুপর্ণার গলা Australian Open 2025 চ্যাম্পিয়ন করতে নোভাক জকোভিচকে কোচিং করাবেন অ্য𝄹ান্ডি মারে

    Women World Cup 2024 News in Bangla

    AI দিয়ে মহিলা ক্রিকেটারদের সোশ্🐭যাল মিডিয়ায় ট্রোলিং অনেকটাই কমাতে পারল ICC গ্রুপ স্টেজ♉ থেকে বিদায় নিলেও ICCর ꩲসেরা মহিলা একাদশে ভারতের হরমনপ্রীত! বাকি কারা? বিশ্বকাপ জিতে নিউজিল্যান্ডের আয় সব থেকে বেশি, ভারত-সহ ১০ট✤ি দল কত টাকা হাতে পেল? অলিম্꧒পিক্সে বাস্কেটবল খে✨লেছেন, এবার নিউজিল্যান্ডকে T20 বিশ্বকাপ জেতালেন এই তারকা রবিবারে খেলতে চান না বলে টেস্ট ছাড়েন দাদু, নাতনি অ্যামেলিয়া বিশ্বকাপের সের❀া বিশ্বচ্যাম্প🅠িয়ন হয়ে কত টাকা পেল নিউজিল্যান্ড? টুর্নামেন্টের সেরা কে?- পুরস্কার মুখোমুখি লড়াইয়ে পাল্লা ভারি নিউজিল্যান্ডের, বিশ্বকাপ ꧟ফাইনালে ইতিহাস গড়বে কারা? ICC T20 WC ইতিহাসে প্রথমবার ౠঅস্ট্রেলিয়াকে হারাল দক্ষিণ আফ্রিকඣা জꦫেমিমাকে দেখতে পারে! নেতৃত্বে হরমন-স্মৃতি নয়, তারুণ্যের🌃 জয়গান মিতালির ভিলেন নেট রান-রেট, ভালো খেলেও বিশ্বকাপ থেকে ছিটকে গিয়🐭ে কান🐼্নায় ভেঙে পড়লেন নাইট
    Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.