বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Vegetables and Fruits Causing Acidity: ভাবছেন সবজি-ফল খেয়ে শরীরের বিরাট উপকার করছেন? এগুলি হয়তো বাড়াচ্ছে পেটের সমস্যা

Vegetables and Fruits Causing Acidity: ভাবছেন সবজি-ফল খেয়ে শরীরের বিরাট উপকার করছেন? এগুলি হয়তো বাড়াচ্ছে পেটের সমস্যা

Updated: 01 Mar 2023, 06:52 PM IST Suman Roy

Vegetables and Fruits Causing Acidity: ফল এবং সবজি শরীরের উপকার করে বলেই অনেকে মনে করেন। কিন্তু কিছু ফল আর সবজি খেলে কারও কারও সমস্যা হতে পারে। 

1/10সবজি আর ফল শরীরের জন্য খুব ভালো। এমনই ধারণা আছে অনেকের। কিন্তু সব সবজি আর ফল মোটেই উপকারী নয়। বিশেষ করে কিছু কিছু সবজি আর ফল কারও কারও জন্য মারাত্মক সমস্যার হতে পারে।
2/10বিশেষ করে অ্যাসিডিটি বা গ্যাসের সমস্যা থাকলে কয়েকটি ফল খাওয়া উচিত নয়। দেখে নিন, পেটের সমস্যা থাকলে বা পেটের সমস্যা এড়াতে চাইলে, কোন কোন ফল বিশেষ খাবেন না। 
3/10প্রথমেই বাদ দিতে হবে বাসি সবজি খাওয়া। টাটকা সবজি খেলে উপকার হয়। কিন্তু বাসি সবজি নানা ধরনের সমস্যা বাড়িয়ে দেয়। বিশেষ করে পেটের সমস্যা মারাত্মক বেড়ে যেতে পারে এর ফলে। 
4/10কচু: এটি নিয়মিত না খেলেও অনেকেই খান। এতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগুণও থাকে। কিন্তু তার সঙ্গে থাকে অনেকটা কার্বোহাইড্রেট। যাঁদের মেটাবলিজম কম, অল্পেই শরীরের মেদ জমে যায়, তাঁরা এটি খেলে পেটের সমস্যায় ভুগতে পারেন। 
5/10কাঁঠাল: এই ফলটি খুব জনপ্রিয়। এর অতুলনীয় স্বাদের জন্যই এত জনপ্রিয়তা। কিন্তু ইতিমধ্যেই পেটের সমস্যা থাকলে, হজমের সমস্যায় ভুগলে এই ফলটি এড়িয়ে যেতে হবে। না হলেই হতে পারে বিপদ।
6/10ব্রকোলি: শীতে অনেকেই এই আনাজটি খেতে খুব পছন্দ করেন। কিন্তু এটি পেটে গ্যাসের সৃষ্টি করতে পারে। যাঁদের গ্যাসের সমস্যা আছে, তাঁদের এই আনাজটি এড়িয়ে চলা উচিত। 
7/10বেগুন: এর পরেই যে সবজিটির নাম আসবে সেটি হল বেগুন। এতে সোলানাইন নামের উপাদান থাকে। সেটি পেটের সমস্যা বাড়িয়ে দেয়। বাড়ায় অ্যাসিডিটি এবং গ্যাস। 
8/10পেঁয়াজ: এটিও শরীরের জন্য ভালো। কিন্তু অ্যাসিডিটির সমস্যা থাকলে ভাজা পেঁয়াজ এড়িয়ে যাওয়াই ভালো। এতে অ্যাসিডিটি এবং গ্যাসের সমস্যা বেড়ে যায়।
9/10আলু: শুনে অবাক হচ্ছেন? হ্যাঁ, এই আলুও হয়ে উঠতে পারে পেটের শত্রু। যদিও আগে উল্লেখ করা আনাজ বা ফলের মতো নয়, কিন্তু গ্যাসের সমস্যা থাকলে আলুও পরিমিত খান। বেশি খেলে সমস্যা বাড়তে পারে। 
10/10টমেটো: পুষ্টিগুণে ঠাসা এই সবজি। কিন্তু শুধুই পুষ্টিগুণ নয়, তার সঙ্গে আছে আরও কিছু উপাদানও। সেগুলি বাড়িয়ে দিতে পারে গ্যাসের সমস্যা। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

হাড়োয়াতে ৭৬ শতাংশ, বাকি ক🎃েন্দ্রে𝔍 কত ভোট পেল তৃণমূল ওয়েনাডে দাদা রাহুলের জয়ের 🐬ব্যবধান ছাপিয়ে গেলেন প্রিয়াঙ্কা, আবেগঘন পোস্টে বললেন.. হলুদ, নিম খেয়ে ক্যানসার সারার সিধুর বক্তব্য খণ্ডন টাটা মেমোরিয়ালে🎶র চিকিৎসকদের 'আসল শিবসেনা কোনটি, তা বুঝিয়ে দিয়েছে মানুষ',🎐 ৫৬ আসনে জিততেই আক্রমণাত্মক শিন্ডে ‘প্রত্যেক চুমুর আলাদা আলাদা আবেগ আছে…’, ঠোঁটে ঠোঁ🌊ট! বিশেষ দিনে আবেগঘন অপরাজিতা IPL𒅌 2025 Auction: জিও সিনেমার মক অকশনে পন্তের দাম উঠল ৩৩ কোটি,শ্রেয়সকে ফেরাল🙈 KKR থানা🍌 থেকে উধাও তিনটি গাড়ি, আদালতও অবাক! ট𝓡াকা দিয়ে মিটমাট চাইছে পুলিশ? বচ্চন বাড়িতে এই বিশেষ কাজে 🅘কেউই সামিল করতে চান ꧂না অমিতাভকে! খোলসা অভিষকের অশান্ত মণিপুরের পর💜িস্থিতি নিয়ন্ত্রণে মোতায়েন হচ্ছে আরও ৯০ কোম্পানি CA💎PF বাংলা-ঝাড়খণ্ডে এই 'ফর্মুলায়'মেলেন𝄹ি অঙ্ক, দিল্লিতেও কি সেই ছকেই সমীকরণ কষবে BJP?

Women World Cup 2024 News in Bangla

AI দিয়ে মহিলা ক্রিকেটারদের সোশ্যাল মিডিয়ায় ট্র✃োলিং অনেকটাই কমাতে পারল 💯ICC গ্রুপ স্টেজ থেকে বিদা꧅য় নিলেও ICCর সেরা মহিলা একাদশে ভারতের হরমন🌱প্রীত! বাকি কারা? 💦বিশ্বকাপ জিতে নিউজিল্যান্ডের আয় সব থেকে বেশি, ভারত-সহ ১০টি দল কত টাকা হাতে পেল? অলিম্পি♑ক্সে বাস্কেটবল খেলেছেন, এবার নিউজিল্যান্ডকে T20 বিশ্বকাপ জেতালেন এই তারকা রবিবারে খেলতে চান না বলে টেস্ট ছাড়েন দাদু, নাতনি অ্যা♓মেলিয়া বিশ্বকাপের সেরা বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হয়ে কত টাক𓄧া পেল নিউজিল্যান্ড? টুর্নামেন্টের🅘 সেরা কে?- পুরস্কার মুখোমুখি লড়াইয়ে পাল্ল𒀰া ভারি নিউজিল্যান্ডের, বিশ্বকাপ ফাইনালে ইতিহাস🅺 গড়বে কারা? ICC T20 WC ইতিহাস🎐ে প্রথমবার অস্ট্রেল💜িয়াকে হারাল দক্ষিণ আফ্রিকা জেমিমাকে দেখতে পারে! নেতৃত্বে হরমন-স্মৃতি নয়💟, তারুণ্যের জয়গান মিতালির ভিলেন ন🍎েট র🍬ান-রেট, ভালো খেলেও বিশ্বকাপ থেকে ছিটকে গিয়ে কান্নায় ভেঙে পড়লেন নাইট
Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.