Lifestyle Tips: বিছানায় বাজিমাত করবেন অনায়াসে! এই বীজ পাতে রাখলেই শুরু আসল খেলা

Updated: 23 Nov 2024, 12:35 PM IST Sanket Dhar

Pumpkin Seeds To Increase Sperm: যৌন ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য একটি বিশেষ সবজির বীজই যথেষ্ট। এই বীজের পুষ্টিগুণ শরীরে টেস্টোস্টেরন হরমোন বাড়িয়ে দেয়।

1/7টেস্টোস্টেরন হরমোন বাড়ানোর জন্য পাতে একটি সবজির বীজ রাখলেই যথেষ্ট। আর সেটি হল কুমড়োর বীজ। (ছবি - ফ্রিপিক)

2/7কুমড়োর বীজের মধ্যে জিঙ্ক, ম্যাগনেশিয়াম ও আয়রন ভরপুর পরিমাণে রয়েছে। এই তিনটির কম্বো শরীরে হরমোনের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। (ছবি - ফ্রিপিক)

3/7অন্য়দিকে কুমড়োর বীজে ভিটামিন সি-ও রয়েছে। এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা স্ট্রেস কমায়। খাবেন কীভাবে জেনে নিন। (ছবি - ফ্রিপিক)

4/7কুমড়োর বীজ ভেজে খেতে পারেন। অথবা এটি দিয়ে বানিয়ে ফেলতে পারেন সুস্বাদু বড়া। (ছবি - ফ্রিপিক)

5/7রাতে খাবার পাতে কুমড়োর পদ খেলে বেশি উপকার পাবেন। কুমড়োর বীজ রোজ ১৫-২০টি খাওয়া যেতে পারে। এর বেশি না খাওয়াই ভালো। (ছবি - ফ্রিপিক)

6/7কুমড়ো ছাড়াও রসুন যৌনক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। তাই নৈশভোজের জন্য রাঁধা পদটি রসুন দিয়ে রাঁধার চেষ্টা করুন। (ছবি - ফ্রিপিক)

7/7অথবা রোজ একটি কাঁচা রসুন চিবিয়ে খেতে পারেন। এতে সবচেয়ে বেশি উপকার পাবেন। (ছবি - ফ্রিপিক)

পরবর্তী ফটো গ্যালারি