বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Quick Remedies of Acidity: দুপুরে খাওয়ার পরে অম্বল-অম্বল লাগছে? অ্যাসিডিটির সমস্যা ঝট করে কমিয়ে দেবে এগুলি

Quick Remedies of Acidity: দুপুরে খাওয়ার পরে অম্বল-অম্বল লাগছে? অ্যাসিডিটির সমস্যা ঝট করে কমিয়ে দেবে এগুলি

Updated: 29 Oct 2023, 01:09 PM IST Suman Roy

Quick Remedies of Acidity: অম্বলের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। কী করে এই সমস্যা ঝট করে কমাবেন?

1/7দুপুরে একটু ভারী খাওয়াদাওয়া হলে অনেকেই অ্যাসিডিটি বা অম্বলের সমস্যায় ভোগেন। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে নানা ধরনের ওষুধ খান। কিন্তু জানেন কি এ থেকে মুক্তি পেতে কয়েকটি ঘরোয়া উপাদানই সাহায্য করতে পারে? 
2/7নানা কারণেই দেখা দিতে পারে এই অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা। খাদ্যাভ্যাসে অনিয়ম, হজমের সমস্যা, তেলযুক্ত খাবার বেশি খাওয়া-সহ কোনও ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থেকেও দেখা দিতে পারে অ্যাসিডিটির সমস্যা এবং বুক-পেট জ্বালাপোড়া। 
3/7এমন সমস্যা ঝট করে কমাতে চাইলে কী করবেন? ঘরেই রয়েছে এমন কয়েকটি খাবার, যেগুলি খেলে এই সমস্যা অনেকটাই কমে য়েতে পারে। জেনে নিন, সেই খাবারগুলি কী কী।
4/7ওটস: পর্যাপ্ত পরিমাণ ফাইবার সমৃদ্ধ এই খাবারটি পাকস্থলীর সমস্যার পাশাপাশি বুক ও পেটের জ্বালাপোড়াভাব কমাতে কাজ করবে। তাৎক্ষণিকভাবে অ্যাসিডিটির সমস্যা কমাতে চাইলে উদ্ভিজ দুধের (আমন্ড মিল্ক, সয়া মিল্ক) সঙ্গে মিশিয়ে খেতে হবে এই ওটস। এক মুঠো পরিমাণ খেলেই কাজে দেবে।
5/7অ্যালোভেরা: শুধু রোদেপোড়াভাব নয়, অ্যাসিডিটির সমস্যা অল্প সময়ে কমিয়ে আনার ক্ষেত্রে অ্যালোভেরা পাতার জেল ১০০ ভাগ কার্যকর। তাড়াতাড়ি বুক-পেটের জ্বালাপোড়ার সমস্যা কমাতে চাইলে শসার সঙ্গে অ্যালো জেল ব্লেন্ড করে পান করতে পারেন।
6/7কলা: শুনতে অবাক লাগলেও কথাটা সত্যি। অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা থেকে রেহাই পেতে এই ফলটি দারুণ কাজ করতে পারে। পাকা কলায় থাকা উচ্চমাত্রার পিএইচ অ্যাসিডিটির সমস্যাকে প্রশমিত করতে কাজ করে। ঘরে ও হাতের কাছে অন্য কিছু না থাকলে একটি মাঝারি আকৃতির পাকা কলা খেলেই বুক ও পেটের জ্বালাপোড়াভাব কমে আসবে।
7/7মৌরি: সুগন্ধযুক্ত এই মশলাটি অ্যাসিডিটির সমস্যা কমাতে খুব দারুণ কাজ করে। মৌরির চা পানে বুক ও পেট জ্বালাপোড়ার সমস্যা প্রশমিত হবে। তবে প্রতিদিনের খাদ্যাভ্যাসে মৌরি রাখতে পারলে সবচেয়ে বেশি উপকার পাওয়া যাবে।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

ডဣেস্প্যাচের শ্যুটিংয়ে গুরুতর আহত হ🅘বে মনোজ! এখন কেমন আছে হাঁটুর চোট? ‘সংবিধানের ভুয়ো শুভাকাঙ্ক্༺ষীদের দোকান বন্ধ হল’, রাহুল তথা MVA-কে তোপ শাহের নীতা আম্বানি থেকেꦐ কাব💧্য মারান, IPL নিলামের টেবিলে ১০ দলের প্রতিনিধিদের চিনে নিন আর্থিক সংকটে কষ্ট পাচ্ছেন? এই সহজ বাস্তুটিপস আপনার জীব▨ন পাল্টে দেবে কর্ণাটক উপনির্বাচনের ফলাফল: তি🔯নটি আসনেই জয় পেল কংগ্রেস, বড় ধাক্কা বিজেপির 'জনতার আমাদের সুশাসনের উপর বিশ্বাস আছে' - মহারাষ্ট্রে মহা🅘যুতির জয়ে উৎফুল্ল মোদী ‘যাদের মা নেই, তারা আমার যন্ত্রণা বুঝবে…ꦿ’! বলতে গিয়ে বুজে এল ঋতুপর্ণার গলা Australian Open 2025 চ্যাম্পিয়ন করতে নোভাক জকোভিচকে কোচিং করাবেন🌼 অ্যান্ডি ♓মারে মায়ের চেয়ে মাসির 🃏দরদ বেশি! কার চুমুতে হা꧃সি মুখ রাহার, সে আবার আলিয়ার বিশেষ প্রিয় বাংলার উপ-নিবার্চনে ৬-এ ৬ তৃণমূল, 𝓰উদযাপনের মুহূর্ত একনজরে

Women World Cup 2024 News in Bangla

AI দিয়ে মহিলা ক্রিকেটারদের সোশ্যাল মিড🌺িয়ায় ট্রোলিং অনেকটাই কমাতে পারল ICC গ্রুপ স্টেজ থেকে বিদায় নিলেও ICCর সেরা মহিলা একাদশে ভারতে⛦র হরমনপ্রীত! বাকি কারা? বিশ্বকাপ জিতে নিউℱজিল্যান্ডের আয়ꦿ সব থেকে বেশি, ভারত-সহ ১০টি দল কত টাকা হাতে পেল? অলিম্পিক্সে বাস্কেটবল খেলেছেন, এবার নিউজিল্যান্ডক♏ে T20 বিশ্বকাপ জেতালেন এই তারকা রবিবারে খেলতে চান না বলে টেস🅰্ট ছౠাড়েন দাদু, নাতনি অ্যামেলিয়া বিশ্বকাপের সেরা বিশ্🦩বচ্যাম্পিয়ন হয়ে কত টাকা পেল নিউজিল্যান্ড? টুর্নামেন্টের সেরা কে?- পুরস্কার মুখোমুখি লড়াইয়ে পাল্লা ভারি নিউজিল্যান্ডের, বꦅিশ্বকাপ ফাইনালে ইতিহাস গড়ꦬবে কারা? ICC T🌺20 WC ইতিহাসে প্রথমবার অস্ট্রেলিয়াকে হারাল দক্ষিণ আফ্♐রিকা জেমিমাকে💞 দেখতে পারে! নেতৃত্বে হরমন-স্মৃতি নয়, তারুণ্যের জয়গান মিতালির ভিল𒆙েন নেট রান-রেট, ভালো♒ খেলেও বিশ্বকাপ থেকে ছিটকে গিয়ে কান্নায় ভেঙে পড়লেন নাইট
Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.