Water Drinking Tips: দাঁড়িয়ে জল খেলে হাঁটুর ক্ষতি হয় বেশি বয়সে? জল খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি কোনটা

Updated: 16 Nov 2024, 10:32 AM IST Sanket Dhar

Water Drinking Tips Best Posture: দাঁড়িয়ে জল খেতে অভ্যস্ত অনেকেই। কিন্তু এতে ভবিষ্যতে হাঁটুর ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা থাকে? তাহলে জল খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি কোনটা?

1/8জলই জীবন। অন্য কিছু খাওয়া হোক না হোক, জল না খেলে শরীর একেবারেই অকেজো হয়ে পড়ে। সারাদিনে অন্তত ২-৪ লিটার জল খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা।

2/8কিন্তু জল খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি নিয়ে তর্ক বিতর্কের শেষ নেই। ভুল পদ্ধতিতে জল খেলে শরীরের ক্ষতি হতে পারে। যেমন শুয়ে বা আধ শুয়ে জল খেলে শ্বাসনালিতে চলে যেতে পারে।

3/8তবে দাঁড়িয়ে জল খেলে কি পরবর্তীকালে হাঁটুর ক্ষতি হতে পারে? বয়সকালে অনেকেই হাটুর সমস্যায় ভোগেন। এর কারণ কী দাঁড়িয়ে জল খাওয়া? জেনে নিন সত্যিটা।

4/8অনেকের মধ্যেই এই ধারণা প্রচলিত যে দাঁড়িয়ে জল খেলে জল হাঁটুতে সরাসরি চলে যায়। সেখানে গিয়ে জমে। দীর্ঘদিন এইভাবে জল জমতে থাকলে হাঁটুর ক্ষতি হতে পারে।

5/8কিন্তু আদতে এই ধারণার কোনও বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই বলেই জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। কারণ বিজ্ঞান বলছে জল খেলে প্রথমে তা পাকস্থলিতে যায়। পরে রক্তের মধ্যে মিশে সারা শরীরে বাহিত হয়।

6/8সেই সময় শিরা ধমনীর মাধ্যমে হাঁটুর আশেপাশে জল পৌঁছায়। কিন্তু সরাসরি হাঁটুর মালাইচাকিতে জল যাওয়ার কোনও সম্ভাবনাই নেই। তাই এই ধারণা সম্পূর্ণ ভুল।

7/8তবে দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়ে জল খাওয়াও শরীরের জন্য ঠিক নয় বলেই মনে করেন অধিকাংশ চিকিৎসক। সাধারণত, তাড়া বা ব্যস্ততা থাকলে অনেকে এই কাজ করেন।

8/8কিন্তু জল খাওয়ার সেরা পদ্ধতি হল বসে খাওয়া। মেরুদণ্ড সোজা করে বসে নিশ্চিন্তে জল খেলে শরীরেরই উপকার।

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Water Drinking Tips: দাঁড়িয়ে জল খেলে হাঁটুর ক্ষতি হয় বেশি বয়সে? জল খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি কোনটা

Latest News

Women World Cup 2024 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি