Weight Loss Tips: জলদি রোগা হতে চান? এই ফলের রসগুলি রাখুন ডায়েটে

ফলের রস খেলে যেমন শরীরের আদ্রতা বজায় থাকে, তেমন এতে থাকা ফ্রুকটোস আপনার মিষ্টি খাওয়ার ইচ্ছেকে পূরণ করে। তাই চাইলে রোজের ডায়েটে একগ্লাস ফলের রস রাখতেই পারেন। শুধু মনে রাখবেন খাওয়ার ঠিক আগেই ফলের রস বানাবেন। আর কোনও অতিরিক্ত চিনি মেশাবেন না।