বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Worst Foods for Teeth: দাঁতের জন্য সবচেয়ে ভয়ানক খাবার কোনগুলি? দেখে নিন তালিকা

Worst Foods for Teeth: দাঁতের জন্য সবচেয়ে ভয়ানক খাবার কোনগুলি? দেখে নিন তালিকা

Updated: 01 Apr 2024, 11:46 AM IST Suman Roy

Worst Foods for Teeth: কোন কোন খাবার আপনার দাঁতের বারোটা বাজাচ্ছে জানেন? এখনই এই তালিকাটি দেখে নিন।

1/9কথা আছে, দাঁত থাকতে দাঁতের মর্যাদা দেন না অনেকে। কিন্তু মর্যাদা দিলেও আসলে সচেতনতার অভাবে অনেক সময়েই বিগড়ে যায় দাঁত। বিশেষত কিছু কিছু খাবার দাঁতের ব্যাপক ক্ষতি করতে পারে। সেগুলির সম্পর্কে আপনি জানেন কি?
2/9দাঁতের খেয়াল রাখতে কোন কোন খাবার এড়িয়ে চলবেন? কোন কোন খাবার খেলে তার পরে নিতে হবে বিশেষ ব্যবস্থা? জেনে নিন এই তালিকা থেকে। 
3/9কোন ৬টি খাবার দাঁতের জন্য খুব খারাপ? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা? দেখে নিন এই তালিকা থেকে। চিনে নিন সেই খাবারগুলোকে।
4/9লেবু বা সাইট্রাস জাতীয় ফল: লেবু, আঙুরের মতো ফলে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন। দাঁতের এনামেলের ক্ষয় ঘটায় এসব ফল। এগুলি দাঁতের ক্ষয়ের কারণ হতে পারে। এগুলি আবার পুরোপুরি না খেয়ে থাকা সম্ভব নয়। তবে  নিয়ন্ত্রণ আনতে পারেন। এসব খাওয়ার পার বেশি বেশি জল পান করুন।
5/9মদ: রেড ওয়াইন বা হোয়াইট যাই হোক না কেন, দাঁতের ক্ষয়ে এদের বিরাট ভূমিকা রয়েছে। দাঁত খুব দ্রুত ক্ষয়ে যেতে পারে মদের কারণে। দাঁতের স্বাস্থ্যের কথা মাথায় রেখে এগুলি কমালে ভালো হয়। 
6/9কোল্ড ড্রিংক: এতে আছে চিনি, অ্যাসিড এবং কার্বন ডাই অক্সাইড। দাঁতের জন্য খুবই ক্ষতিকর এই জাতীয় পানীয়। টুথ ইরোশন এবং ডিকে’র জন্য দায়ী। এগুলি পান করা কমাতে পারলে ভালো হয়। 
7/9আচার: শেষ পাতের জিভে জল আনা এই খাবারটি কার না প্রিয়! যে কোনও খাবারের স্বাদ বাড়িয়ে দেয় আচার। কিন্তু এতে থাকে সুপার-অ্যাসিডিক ভিনিগার এবং চিনি। তাই আঁচার খেলে এনামেলের ক্ষয় ঘটে। এটি খেয়ে সঙ্গে সঙ্গে মুখে ধুয়ে ফেলুন। 
8/9চা এবং কফি: কফিতে থাকে ট্যানিক অ্যাসিড। আবার কিছু চায়েও থাকে এই উপাদান। এটি দাঁতের এনামেলের ক্ষয় ঘটায় এবং বাদামি দাগ ফেলে দেয়। যিদ চা ও কফি একেবারেই না ছাড়তে পারেন, তবে তা কমিয়ে আনুন। এ ছাড়া গ্রিন টি-তে খেতে পারেন।
9/9ক্যান্ডি: এগুলো চিনিপূর্ণ। তাই এগুলো দাঁতের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। দাঁতে আটকে থাকে। আরও বেশি ব্যাকটিরিয়ার জন্ম দেয়। সেই সঙ্গে ক্ষয়ের প্রক্রিয়া দ্রুততর করে।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

সꩵিংহ-কন্যা-তুলা-বৃশ্চিকের কেমন কাটবে রবিবার? জানুন রাশিফল মেষ-বৃষ-মিথুন-ক🌞র্কট রাশির কেমন কাটবে রবিবার? জানুন রাশিফল রোগ জ্বালা লেগেই রয়েছে? বাস্তুমতে জানুন কোন ꦡজিনিসটি বাড়ি থেকে দূর করা উচিত এখনই হাম্মা হাম্মার রিমিক্স করায় প্রথমে চটলেও, পরে ক্ষমা চান রহমান!✃ দাবি বাদশার ডেস্প্যাচের শ্যুটিংয়ে গুরুতর আহত হবে মন൲োজ! এখন কেমন আছে ♏হাঁটুর চোট? ‘সংবিধানের ভুয়ো শুভাকাঙ𓆏্ক্ষীদের দোকান বন্ধ হল’, রাহু꧋ল তথা MVA-কে তোপ শাহের নীতা আম্বানি থেকে কাব্য মারান, IPL নিলামের টেবিলে ১০ দল𝓀ের প্রতিনিধিদের চিনে নিন আর্থিক সংকটে কষ্ট প✃াচ্ছেনﷺ? এই সহজ বাস্তুটিপস আপনার জীবন পাল্টে দেবে কর্ণাটক উপনির্বাচনের ফলাফল: তিনটি আসনেই জয় পেল কংগ্রেܫস, বড় ধাক্কা বিজেপির 'জনতার আমাদের সুশাসনের উপর বিশ্বাস আছে' - মহারাষ্ট্রে মহাযু🍨ত🎃ির জয়ে উৎফুল্ল মোদী

Women World Cup 2024 News in Bangla

AI দিয়ে মহিলা ক্রিকেটারদের সোশ্যাল মিডিয়ায় ট্রোলিং অনেকটাই কমাতে পারꦕল ICC গ্রুপ স্টেজ থেকে বিদায় নিলেও ICCর সেরা মহ♓িলা একাদশে ভারতের হরমনপ্রীত! বাকি কারা? বিশ্বকাপ জিতে নিউজিল্যান্ডের আয় সব থেকে🌊 বেশি, ভারত-সহ ১০টি দল কত টাকা হাতে পেল? অলিম্পিক্সে বাস্কেটবল খেলেছেন, এবার নিউজিল্যান্ডকে T20🐠 বিশ্বকাপ জেতালেন এই তারকা রবিবারে খেলতে চান না বলে টেস্ট ছাড়েন দাদু, নাতনি অꦐ্যামেলিয়া বিশ্বকাপের সেরা বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হয়ে কত টাকা পেল নিউজিল্যান্ড? টুর্নামেন্ট🉐ের সে🉐রা কে?- পুরস্কার মুখোমুখি লড়াইয়ে পাল্লা ভারি নিউজিল্যা༒ন্ডের,💖 বিশ্বকাপ ফাইনালে ইতিহাস গড়বে কারা? ICC T20 WC ইতিহাসে প্রথমবার অস🐭্ট্রেলিয়াকে হারাল দ🎶ক্ষিণ আফ্রিকা জেমিমাকে দেখতে পারে! নেতৃত্বে হরমন-স্মৃতি নয়, 🍬তারুণ্যের জয়গান মিতালির ভিলেন নেট রান-রেট, ভালো খেলেও বিশ্বকাপ থেকে ছিটকে গিয়ে🤪 কান্নায় ভেঙে পড়লেন নাইট
Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.