Weight Loss tips for Wedding: বিয়ের আগে ভুঁড়ির মেদ কমাতে চান? ওজন কমানোর সহজ ডায়েট দেখে নিন

ওজন কমানোর রাস্তায় হাঁটলে মদ্যপান থেকে দূরে থাকা শ্রেয়। এছাড়াও সারাদিনে অল্প অল্প করে মোট ৫ বার খেলেই তা শরীরের চাহিদা পূরণ করতে পারে। এতে আপনি সুস্থ ও চনমনে থাকবেন। দিনে অন্তত ৭ থেক🃏ে ৮ ঘণ্টা ভাল ঘুমের দরকার।