ছোটরা প্রায়শই বাবা মাকে চা এবং কফি খেতে দেখে এবং তাঁদের এটি দেওয়ার জন্য জোর করতে শুরু করে।
এদিকে, কোন বয়সে সন্তানদের চা এবং কফি দেওয়া ঠিক হবে, তা নিয়ে প্রায়ই বাবা- মায়েদের দ্বিধা থাকে।
আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্সের মতে, ১২ বছরের কম বয়সী শিশুদের চা এবং কফি দেওয়া উচিত নয়। এতে তাদের হৃদপিণ্ড, মস্তিষ্ক, কিডনি এবং লিভারকে প্রভাবিত হতে পারে।
দ্য আমেরিকান একাডেমি অফ পেডিয়াট্রিক্স অনুসারে, ১২ থেকে ১৮ বছর বয়সী শিশুদের প্রতিদিন ১০০ মিলিগ্রাম পর্যন্ত ক্যাফেইন দেওয়া যেতে পারে।
আপনি জেনে অবাক হবেন যে বিশেষজ্ঞরা যে ক্যাফেইন এড়ানোর পরামর্শ দিচ্ছেন তা কেবল চা এবং কফিতেই নয়, চকোলেট, পানীয়, বেকারির খাবার, কুকিজ ইত্যাদিতেও থাকতে পারে।
সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে এই খবর। যে কোনও ধরনের বিশেষ তথ্যের জন্য বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে যথাযথ পরামর্শ নিন।