By Laxmishree Banerjee
Published 4 May, 2024

Hindustan Times
Bangla

গর্ভাবস্থায় ডাবের জল পানের উপকারিতা জানেন?

গর্ভাবস্থায় মহিলাদের ডাবের জল পান করা উচিত। সম্পূর্ণ বিবরণ জেনে নিই।

ডাবের জলে ক্যালোরি এবং চর্বি কম এবং এতে ভিটামিন, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, খনিজ এবং ইলেক্ট্রোলাইট রয়েছে।

গর্ভবতী মহিলারা ডাবের জল পান করে সকালে ঘুম থেকে উঠেই হঠাৎ অসুস্থতা থেকে মুক্তি পাবেন। 

প্রথম ত্রৈমাসিক থেকেই ডাবের জল পান করা শুরু করা উচিত।

গর্ভবতী মহিলারা ডাবের জল খেলে পিএইচ লেভেল ঠিক থাকে।

এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং মা ও গর্ভের সন্তানকে রোগ থেকে রক্ষা করতেও সাহায্য করে।