By Sayani Rana
Published 9 Oct, 2024

Hindustan Times
Bangla

 খালি পেটে জিরের জল খেলে দারুণ উপকার পাওয়া যায়।

 রান্নার সময় অনেক ধরনের আস্ত মশলা ব্যবহার করা হয়, যা খাবারের স্বাদ বাড়ায়। তাদের মধ্যে অন্যতম হল জিরে।

 জিরে এমনই একটি মশলা, যা রান্নার স্বাদকে কয়েকগুণ বাড়িয়ে দেয়।

আপনি কি জানেন জিরা জল খেলে অনেক ধরনের রোগ প্রতিরোধ হয়।

জিরের জল মেটাবলিকে রেট বাড়িয়ে দেয়, যা ক্রমবর্ধমান ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

খালি পেটে জিরের জল খেলে হজম প্রক্রিয়া শক্তিশালী হয়।

 আপনি যদি ফোলাভাব, গ্যাস এবং বদহজমের সমস্যায় ভুগে থাকেন তবে জিরের জল পান করলে উপশম পাওয়া পাবেন।

 জিরেতে রয়েছে ফাইবার, যা পেট পরিষ্কার রাখে। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর চা বা কফির পরিবর্তে জিরের জল খান।