By Swati Das Banerjee
Published 3 Nov, 2024

Hindustan Times
Bangla

লিভারকে সুস্থ রাখতে খেতেই হবে এই ৬ খাবার 

বিটরুটে থাকে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, ম্যাঙ্গানিজ, পটাশিয়াম, আয়রন এবং ভিটামিন সি যা আপনার লিভারকে সুস্থ রাখে।

গ্রিন টি আপনার রক্তকে পরিশুদ্ধ করে এবং লিভার সুস্থ রাখে 

অলিভ অয়েল দিয়ে রান্না করলে আপনার রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়, ফলে লিভারে ফ্যাট জমে না 

সকালে একটি করে আখরোট খেলে আপনার ফ্যাটি লিভারের সমস্যা হয় না 

হলুদ যে কোনও লিভারের সমস্যা থেকে দূরে রাখে আপনাকে 

লেবুর মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আপনার লিভার সুস্থ রাখতে সহায়তা করে