By Laxmishree Banerjee
Published 5 Feb, 2024

Hindustan Times
Bangla

কফি পান করা কি ক্ষতিকর নাকি উপকারী? এখানে জানুন 

আপনিও কি কফি দিয়ে আপনার দিন শুরু করেন? 

আপনি কি শরীরের উপর এর প্রভাব সম্পর্কে জানেন?

ক্যাফেইন আপনার বিপাক বৃদ্ধিতে সহায়ক হতে পারে। এটি হজম এবং ওজন নিয়ন্ত্রণেও উপকারী হতে পারে।

আলঝেইমারের ঝুঁকি কমাতেও কফি খাওয়া উপকারী হতে পারে।

কফি পান টাইপ-২ ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।

গবেষকরা দেখেছেন যে কফি খাওয়া লিভারকে সুস্থ রাখতে এবং এর কার্যকারিতা উন্নত করতেও উপকারী হতে পারে।

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, কফির অনেক উপকারিতা থাকলেও এর মাত্রাতিরিক্ত সেবন ক্ষতিকর হতে পারে।