By Priyanka Bose
Published 18 Oct, 2023

Hindustan Times
Bangla

পুজোর আগেই নরম তুলতুলে ত্বক! একদম সহজ রাস্তা দেওয়া রইল

ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে প্রচুর জল পান করুন।

প্রতিদিন দুবার আলতো করে ত্বক পরিষ্কার করুন

ইউভি ড্যামেজ থেকে রক্ষা পেতে প্রতিদিন সানস্ক্রিন লাগান

ত্বকের পুষ্টিকর ভিটামিনের জন্য ফল ও সবজি খান

ত্বক সতেজ রাখতে প্রতিদিন ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমান

মানসিক চাপ-মুক্ত থাকতে ধ্যান বা যোগা করুন।

ধূমপান এবং অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন, এগুলি স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে।