By Laxmishree Banerjee
Published 23 May, 2024
Hindustan Times
Bangla
গরমে জমিয়�?জা�?খাচ্ছে�? এই আশ্চর্যজনক উপকা�?পাবেন।
গ্রীষ্মে পাওয়�?জা�?স্বাস্থ্যে�?জন্য খুবই উপকারি�?/h2>
জা�?খেলে রক্তস্বল্পতা সেরে যায়। এত�?উপস্থি�?আয়রন শরীরে রক্ত বাড়ায়।
আয়রন, ভিটামি�? ফাইবারের মত�?পুষ্টি উপাদান পাওয়�?যা�?যা আমাদের স্বাস্থ্যে�?জন্য উপকারি�?/h2>
জা�?খেলে ব্লা�?সুগা�?নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। কারণ এত�?উপস্থি�?গ্লাইসেমিক ব্লা�?সুগা�?নিয়ন্ত্রণে রাখে�?/h2>
জা�?খেলে শরী�?ঠান্ডা থাকে�?এট�?খেলে মাথা ঘোরা, বম�?বম�?ভা�?বা নার্ভাসনেসের সমস্যা দূ�?হয়�?/h2>
জামে পটাশিয়াম পাওয়�?যা�? যা শুধু ডায়রিয়ার সমস্যা থেকে রক্ষ�?কর�?না�?এর পাশাপাশি এট�?কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদ�?থেকে�?মুক্তি দেয়।
জামে রয়েছ�?অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা হার্�?সংক্রান্�?রো�?থেকে রক্ষ�?করতে�?বে�?সহায়ক।:
আর�?ওয়েব স্টোরিজে�?জন্য
ক্লি�?করুন
caco88