By Simli Lahiri Dasgupta
Published 11 Nov, 2024
Hindustan Times
Bangla
ওজ�?বেড়�?যাওয়া এখনকার দিনে একটি বড�?সমস্যা�?নানারক�?খাবারে�?পাশাপাশি কিছু মশলা ডায়েট�?রাখল�?ওজ�?আয়ত্ত্ব�?আসতে পারে
দারুচিনি - এট�?রক্ত�?শর্করা�?মাত্রা নিয়ন্ত্রণ�?রাখে এব�?ওজ�?কমাত�?সাহায্�?কর�?/h2>
আদ�?- এট�?বারবার খিদে পাওয়া কমায�?এব�?হজমশক্তি বাড়ায�? ফল�?ওজ�?কমতে সাহায্�?কর�?/h2>
হলুদ - হলুদ�?থাকে কারকিউমি�?যা শরীরে�?প্রদাহ কমাত�?সাহায্�?করে। ইনসুলি�?প্রতিরোধ ক্ষমতা কমাত�?এব�?ওজ�?কমাত�?সাহায্�?কর�?/h2>
কালো গোলমরি�?- এর মধ্য�?থাকে পাইপেরিন যা ওজ�?হ্রাসে�?ক্ষেত্রে কা�?কর�?/h2>
সর্ষের বী�?- এত�?রয়েছে ক্যালোরি বুস্�?করার ক্ষমতা
আর�?ওয়েব স্টোরিজে�?জন্য
আর�?পড়ু�?/p>
caco88