By Laxmishree Banerjee
Published 28 Feb, 2025

Hindustan Times
Bangla

এই খাবারগুলো আপনার কিডনি সুস্থ রাখবে।

কিডনি শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এবং এটি বিষাক্ত পদার্থ অপসারণের কাজ করে।

দানা শস্যে ফাইবার থাকে যা কিডনির জন্য ভালো।

ফল খাওয়া কিডনির জন্য উপকারি।

বাদাম এবং বীজে পাওয়া ভিটামিন এবং পুষ্টি উপাদান কিডনির জন্য উপকারি।

পালং শাক এবং লাউয়ের মতো সবুজ শাকসবজি খাওয়া কিডনির জন্য উপকারি।

মিষ্টি আলুতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে এবং এটি কিডনি সুস্থ রাখে।