By Laxmishree Banerjee
Published 26 Oct, 2024

Hindustan Times
Bangla

বিখ্যাত আয়ুর্বেদিক ভেষজ গোক্ষুরা, এর উপকারিতা জানলে অবাক হবেন।

গোক্ষুরা একটি সংস্কৃত শব্দ, অর্থ 'গরুর ক্ষুর'। 

মাঠে চরবার সময় গরুর ক্ষুরে এই ছোট কাঁটাযুক্ত ফল আটকে যায়, তাই হয়ত এই উদ্ভিদের এমন নাম।

সবচেয়ে বড় কথা, গোক্ষুর গাছ অত্যন্ত চরম অবস্থার মধ্যেও বেঁচে থাকতে পারে। 

এমন শুষ্ক জলবায়ুতেও এটি চাষ হতে পারে, যেখানে অন্যান্য উদ্ভিদ একেবারেই বেঁচে থাকতে পারে না।

এটি নিয়মিত খেলে আপনি ভালো ফিটনেস পাবেন।

গোক্ষুরায় এমন অনেক বৈশিষ্ট্য পাওয়া যায়, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী ও বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। 

এটি শরীরকে আরও ভালোভাবে সংক্রমণ এবং রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম করে।

গবেষণা অনুসারে, গোক্ষুরা মহিলাদের মধ্যে মেজাজ পরিবর্তন, অনিদ্রা, রাতের ঘাম এবং বিরক্তির মতো অনেক উপসর্গ হ্রাস করেছে।

গোক্ষুরা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। 

গোক্ষুরায় আলফা-গ্লুকোসিডেস এবং আলফা অ্যামাইলেজের মতো এনজাইম রয়েছে, যা কার্বোহাইড্রেট ভেঙে ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখে।