By Sayani Rana
Published 8 Oct, 2024

Hindustan Times
Bangla

কাঁচা লঙ্কায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির পাশাপাশি ত্বককে সুস্থ রাখে।

কাঁচা লঙ্কায় উপস্থিত ক্যাপসাইসিন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে, যা ত্বকের কোষকে রক্ষা করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

কাঁচা লঙ্কা মেটাবলিজম বাড়ায়, যা শরীরের চর্বি গলাতে সাহায্য করে এবং ওজন কমায়।

এটি মাইগ্রেন বা বাতের ব্যথা থেকে মুক্তি দিতেও সহায়ক, তাই একে প্রাকৃতিক ব্যথানাশক বলা যেতে পারে।

ক্যাপসাইসিন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে এবং কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে, হৃদরোগকে দূরে রাখে।

কাঁচা লঙ্কা হজম প্রক্রিয়ার উন্নতি করে, কারণ এটি গ্যাস্ট্রিক রস বাড়ায় এবং খাদ্যের পুষ্টি উপাদান শোষণে সহায়তা করে।

কাঁচা লঙ্কায় রয়েছে ভিটামিন এ, যা চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সহায়ক।