শুধু ওজন নিয়ন্ত্রণ নয়, গ্রিন টি কমায় টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকিও?
জার্নাল অফ নিউট্রিশন অ্যান্ড মেটাবলিজম নোটে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা দেখা গিয়েছে গ্রিন টি টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে সক্ষম।
মেটা-বিশ্লেষণে ২,১৯৪ জনের উপর মোট ২৭টি পরীক্ষার মাধ্যমে দেখা গিয়েছে দীর্ঘমেয়াদী ক্ষেত্রে গ্লাইসেমিক নিয়ন্ত্রণে গ্রিন টি খুবই কার্যকরী।
মাসিনা হাসপাতালের ক্লিনিকাল ডায়েটিশিয়ান আনাম গোলন্দাজ বলেন, "গ্রিন টি হল চিনি ও অত্যাধিক ক্যালোরিযুক্ত সোডা ও এনার্জি ড্রিঙ্কের একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প।"
গ্রিন টি হল ক্যামেলিয়া সাইনেনসিসের অক্সিডাইজড পাতা থেকে তৈরি সবচেয়ে কম প্রক্রিয়াজাত চা গুলির মধ্যে একটি।
এতে থাকা ক্যাটেচিনের উপস্থিতি টাইপ ২ ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
আনাম গোলন্দাজের মতে, নিয়মিত যদি দিনে দুই কাপ করে গ্রিন টি পান যায় তাহলে অদূর ভবিষ্যতে টাইপ ২ ডায়াবেটিসের ঝুঁকি অনেকটা কমাতে সাহায্য করে।