By Laxmishree Banerjee
Published 16 Feb, 2024

Hindustan Times
Bangla

পেয়ারার পাশাপাশি এর পাতাও বেশ উপকারী। 

প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় মরসুমি ফল অন্তর্ভুক্ত করা খুবই উপকারী হতে পারে।

ফলের পাশাপাশি এর পাতাও স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়।

পেয়ারা এমনই একটি ফল, যার পাতা ঘরোয়া উপায়ে ব্যবহার করা হয়।

পেয়ারা ডায়েটারি ফাইবার সমৃদ্ধ একটি ফল। কোষ্ঠকাঠিন্য কমাতে এবং টাইপ-২ ডায়াবেটিস প্রতিরোধে এর উপকারিতা রয়েছে।

এছাড়াও এই ফলটি ভিটামিন সি এর একটি ভালো উৎস যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে অনেক রোগ থেকে রক্ষা করতে সহায়ক হতে পারে।

পেয়ারা পাতার চা বদ হজম কমায়, রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

পেয়ারা পাতা চিবিয়ে খেলে মুখের ঘা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।