চা খেয়েই মাখনের মতো গলবে পেটের মেদ! চিনির বদলে মেশান এই বিশেষ জিনিস
সকালে চা না পেলে, মন ভরে না অনেকেরই। এক্ষেত্রে চায়ে মেশান আদা। আর ভুলেও দেবেন না চিনি। আদায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বায়োঅ্যাক্টিভ যৌগ রয়েছে। এর ফলে অনেক স্বাস্থ্য উপকার পাওয়া যায়।
UNSPLASH
প্রতিদিন আমাদের চায়ে আদা যুক্ত করার ৫টি কারণ এখানে দেওয়া হল।
PEXELS
মুখের স্বাস্থ্যের জন্য প্রতিদিন আদা খাওয়া উচিত। আদায় প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে। এটি মুখে ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করে।
PEXELS
আদা বমিভাব কমাতে সাহায্য করে। এটি অন্ত্রে জমা হওয়া অতিরিক্ত গ্যাস বের করে দিতেও সাহায্য করে।
UNSPLASH
প্রতিদিন আদা খাওয়ার ফলে পেশির ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
PEXELS
আদায় প্রদাহবিরোধী গুণ রয়েছে। এটি রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং অস্টিওআর্থ্রাইটিসের ফলে হওয়া প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
PIXABAY
আদার বায়োঅ্যাক্টিভ যৌগ কোলন, গ্যাস্ট্রিক, গর্ভাশয়, লিভার, ত্বক, স্তন এবং প্রস্টেট ক্যান্সারের বৃদ্ধি ধীর করে।
UNSPLASH
আদা বিপাক ক্রিয়া বা মেটাবোলিজম বাড়াতে সাহায্য করে, যা শরীরের ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করে। আর এর ফলে, ওজন কমাতে সহায়ক হয়।
আগেই বলা হয়েছে, আদা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যযুক্ত, যা শরীরের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে, যা ওজন বাড়ার একটি কারণ হতে পারে।