By Sayani Rana
Published 1 Oct, 2024

Hindustan Times
Bangla

রান্নাঘরের নানা মশলা ঔষধি গুনে ভরপুর। এগুলি নিমূল করে বহু রোগকে।

এদের মধ্যে অন্যতম হল আদা। সিজেন চেঞ্জের এই মরশুমে আদা শরীরকে ভালো রাখতে সাহায্য করে।

আদার প্রদাহ বিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে. যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে।

আদার মধ্যে জিঞ্জেরল, জিনজারোল এবং শোগাওলের মতো যৌগ রয়েছে, যা প্রদাহবিরোধী এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। 

গলা ব্যথা, কাশি ও পেটব্যথা নিরাময়েও জন্য আদা খাওয়া উপকারী।

আদা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, রক্তের প্রবাহ উন্নত করে।

আদা হজমশক্তির উন্নতি ঘটায় এবং পেটে গ্যাস ও ক্র্যাম্প কমায়। 

আদা ফোলা এবং ব্যথা উপশম করে। আদা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।