By Laxmishree Banerjee
Published 8 Oct, 2024

Hindustan Times
Bangla

পুজোর মরসুমে হঠাৎ অসুস্থতার হাত থেকে বাঁচাবে এই ফল।

পুজোর মরসুমে হঠাৎ অসুস্থতার হাত থেকে বাঁচাবে এই ফল।

সংক্রামক রোগ এবং গুরুতর রোগ থেকে নিরাপদ থাকার জন্য শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন সি এর বিশেষ উপকারিতা রয়েছে। এ জন্য আমলা খাওয়া উপকারি হতে পারে।

আমলায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অনেক গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান।

আমলায় উপস্থিত ভিটামিন সি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে।

এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলি গুরুতর রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে।

আমলাকে পরিপাকতন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি বলে মনে করা হয়, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে।

আমলার অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি বৈশিষ্ট্য ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।

চোখের সমস্যা কমাতে এবং দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে আমলা খাওয়ার উপকারিতা প্রবল।