By Swati Das Banerjee
Published 11 Nov, 2024

Hindustan Times
Bangla

রোদ থেকে বাঁচতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করেন প্রায় প্রত্যেকেই। 

ব্যবহার করলে শুধু চলবে না, জানতে হবে এটি ব্যবহার করার সঠিক নিয়ম 

সানস্ক্রিন বেছে নেওয়ার সময় SPF যেন নূন্যতম ৩০ থাকে, ৫০ হলে তো খুব ভালো কথা 

দুটি আঙুল ব্যবহার করে সানস্ক্রিন মাখা উচিত যাতে গোটা মুখে সহজে লাগানো যায় এটি 

শুধু মুখ নয়, শরীরের যে সমস্ত জায়গা উন্মুক্ত থাকে, সেই সব জায়গায় সানস্ক্রিন মাখা উচিত 

বাইরে বের হওয়ার অন্ততপক্ষে ২০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন মাখা উচিত 

সারাদিন বাইরে থাকার প্ল্যান হলে দু'ঘণ্টা অন্তর অন্তর পুনরায় সানস্ক্রিন ব্যবহার করবেন ত্বকে