By Suman Roy
Published 8 Dec, 2023

Hindustan Times
Bangla

রোজ তিনটে খেজুর খেলেই ম্যাজিক! কোন কোন রোগ থেকে মিলবে মুক্তি

খেজুর নিজের গুণে হারিয়ে দিতে পারে যে কোনও টাটকা ফলকে

প্রত্যেক দিন আপনার খাবারের তালিকায় রাখা উচিত তিনটি করে খেজুর। যা আপনাকে শরীরের বেশ কিছু সমস্যা দূর করতে সাহায্য করবে

কোন কোন সমস্যা দূর হতে পারে রোজ খেজুর খেলে? জেনে নিন

খেজুরে থাকা ফাইবার রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণ করে সাহায্য করে। ফাইবার হজমে সাহায্য করে

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খেজুর খুবই উপকারী। প্রতিদিন খেজুর খেলে দূর হবে কোষ্ঠকাঠিন্য

খেজুরের গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম। খেজুরে প্রাকৃতিক মিষ্টি থাকার কারণে চিনির পরিবর্তে খেজুর খেতে পারবেন, যা অনেকখানি স্বাস্থ্যকর

খেজুরে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। যা বহু রোগ ঠেকাতে কাজে লাগে

এর মধ্যে হার্ট ডিজিজ, ক্যানসার, অ্যালজাইমার রোগ, চোখের সমস্যার মতো বহু কিছু রয়েছে