By
Published 16 Jun, 2024

Hindustan Times
Bangla

নারকেল খেলে মাথা থেকে পা পর্যন্ত সুস্থ থাকবেন!

এতে রয়েছে মিডিয়াম-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড, যা ওজন কমানোর পাশাপাশি বিপাকক্রিয়াকে ভালো রাখতে সাহায্য করে।

নারকেলে থাকা লরিক  অ্যাসিড শরীরের মধ্যে মনোলরিন নামে একটি পদার্থ গঠন করে, যা ছত্রাক, ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।

নারকেল দাঁত ও হাড়ের গঠনে সাহায্য করে। পাশাপাশি এটি দাঁতের বিভিন্ন সমস্যা দূর করে।

হৃদরোগ থেকে বাঁচাতেও সহায়তা করে। যাঁরা প্রতিদিন নারকেল খান, তাঁদের মধ্যে অন্যান্য লোকের তুলনায় হৃদরোগের হার কিছুটা কম। 

ত্বকের অসুখ, যেমন—বয়স্ক ও বাচ্চাদের ব্রণ, ত্বকের ইনফেকশন, চুলকানি, এগজিমা ইত্যাদি দূর করতে সাহায্য করে নারকেল।

মূত্রাশয়ের সংক্রমণ ও কিডনির বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে এই উপাদান।