By
Published 14 Jun, 2024

Hindustan Times
Bangla

পাতে একটা আলুই যথেষ্ট! দূর হবে হাজার দূরারোগ্য

এতে থাকা পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।

আলুর মধ্যে কম স্যাচুরেটেড ফ্যাট থাকায় এটি কোলেস্টেরল বাড়ায় না।

ভিটামিন এ, সি ও বি থাকায় হার্টের জন্য ভীষণ ভালো

আলুতে প্রচুর ফাইবার রয়েছে যা হজম ক্ষমতা বাড়ায়

গ্লুটেন থাকায় পেটের সমস্যা দূর করে।

আলুতে ফসফরাস রয়েছে যা দাঁত ভালো রাখে