By Tulika Samadder
Published 4 Jul, 2023

Hindustan Times
Bangla

থাইরয়েডেও কমবে ওজন! খেতে হবে এই পানীয়

থাইরয়েডে ওজন কমানো

আপনি কি থাইরয়েডের ওষুধ খাচ্ছেন? ঠিকঠাক ওষুধ খাওয়ার পরও কমছে না ওজন?

ধনে বীজ

আয়ুর্বেদ মতে, ধনে বীজ থাইরয়েডের সমস্যায় ম্যাজিকের মতো কাজ করে। এটি প্রমাণিত যে হাইপোথাইরয়েডিজম ও হাইপারথাইরয়েডিজম, দু ক্ষেত্রেই এই বীজ উপকারী। 

ওজন কমানো ও ধনে বীজ

বিশেষজ্ঞদের মতে, ধনে বীজ ফ্যাট বার্ন প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে। দেখা গিয়েছে যে এটি শরীরে লিপিড মেটাবলিজমের হার বাড়ায়।

ধনের জল বানাতে কী লাগবে

২ গ্লাস জল, ১ টেবিল চামচ ধনে বীজ, ৪-৫টি পুদিনা পাতা, ১ টেবিল চামচ লেবুর রস, ১ টুকরো লেবু। 

ধাপ ১

সসপ্যানে জল ফুটতে দিন। 

ধাপ ২

এবার জল ফুটে গেলে তাতে ধনে বীজ দিয়ে দিন। আঁচ কমিয়ে ফোটান জল যতক্ষণ না ১ গ্লাস হয়ে যাচ্ছে।

ধাপ ৩

এবার গ্লাসে ২-৩ টে পুদিনা পাতা দিয়ে দিন সামান্য থেঁতলে নিয়ে। তারপর ধনের জল ঢেলে দিন। সবশেষে লেবুর রস যোগ করুন। 

কখন পান করবেন

প্রতিদিন সকালে থাইরয়েডের ওষুধ নেওয়ার অন্তত ৩০ মিনিট পর ধনের জল উষ্ণ অবস্থায় পান করুন। তার অন্তত ১৫-২০ মিনিট পর ব্রেকফাস্ট করবেন।