By
Published 22 Jan, 2023

Hindustan Times
Bangla

গলায় ঠান্ডা লেগে প্রচন্ড ব্যথা? এই ৫ টি খাবারই রেহাই দেবে আপনাকে

আদার মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও প্রদাহনাশক রয়েছে। এই উপাদানগুলি গলার সংক্রমণ কমায়। 

ওটমিলে জিঙ্ক, ম্যাগনেশিয়াম ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে।এই উপাদানগুলি গলার সংক্রমণ কমায়। 

এই উপাদানগুলি গলা ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। 

আপেলে রয়েছে ফাইবার, ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।

গলা ব্যথা কমানোর মোক্ষম ওষুধ হল মধু। 

এটি গলার ভাইরাল ও ব্যাক্টেরিয়াল সংক্রমণ দূর করতে সাহায্য করে। 

ডিমে ভিটামিন বি ১২ ডি-এর পাশাপাশি জিঙ্ক, আয়রন ও সেলেনিয়াম আছে।

এই‌ উপাদানগুলি গলার সংক্রমণ কমিয়ে ব্যথা কমায়।