By Tulika Samadder
Published 30 Mar, 2025

Hindustan Times
Bangla

কোমর সমান লম্বা চুল চান? মেনে চলুন এই টোটকাগুলি

দ্রুত চুলের বৃদ্ধির জন্য প্রাকৃতিক কিছু টোটকা অনুসরণ করতে পারেন-

PEXELS

প্রোটিনের অভাব চুল পড়ার প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি। বিন্স, ডিম, মাছ এবং লিন মিটের মতো খাবার থেকে যে পুষ্টি পাওয়া যায়, তা দ্রুত চুলকে লম্বা করে। 

PEXELS

আপনার ডায়েটে, ডাল, ঝিনুক এবং কুমড়োর বীজের মতো আয়রন সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করলে চুল তাঁর প্রয়োজনীয় আয়ন পায়। 

PEXELS

ল্যাভেন্ডারের মতো তেল চুলের বৃদ্ধি উৎসাহিত করতে পারে।

PEXELS

আঙুল ব্যবহার করে হালকাভাবে মাথা ম্যাসাজ করুন। এটি মাথার রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি করে, যা সম্ভাব্যভাবে চুলের বৃদ্ধি উৎসাহিত করে।

PINTEREST

একাধিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, কুমড়োর বীজের তেল ব্যবহার করলে চুল দ্রুত বৃদ্ধি পায়।

PINTEREST