By Laxmishree Banerjee
Published 13 Mar, 2025

Hindustan Times
Bangla

রাতে ঘুমানোর আগে ২টি এলাচ খেলে কী হয়?

প্রাচীন আয়ুর্বেদিক নিরাময়কারীরা হজমশক্তি উন্নত করা থেকে শুরু করে,,, 

শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতা বৃদ্ধি পর্যন্ত সবকিছুর জন্য এলাচ ব্যবহার করতেন। 

তবে, আজও, রাতে ঘুমানোর আগে মাত্র দুটি এলাচ খেলে অনেক স্বাস্থ্য উপকার পাওয়া যায়।

খাওয়ার পর যদি পেট ফাঁপার সমস্যা থাকে, তাহলে এলাচ চিবিয়ে খেলে তাৎক্ষণিক আরাম পাওয়া যায়।

রাতে ঘুমানোর আগে এলাচ খেলে গ্যাস, অ্যাসিডিটি এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। 

এলাচের জল কিডনির স্বাস্থ্যের জন্য সাহায্য করে এবং শরীরের প্রাকৃতিক ডিটক্স প্রক্রিয়া উন্নত করতে পারে।

রাতে ঘুমানোর আগে ২টি এলাচ খেলে ওজন কমাতে সাহায্য করে।

ডিসক্লেমার: এই প্রতিবেদনের তথ্য সাধারণত পরামর্শমূলক। সাধারণ তথ্যের ভিত্তিতে এই খবর।