By Simli Lahiri Dasgupta
Published 9 Nov, 2024
Hindustan Times
Bangla
শীতকাল চলেই এল�? আর তা�?এই মরশুমে কিভাবে নিজে�?রো�?প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যা�? তা�?কয়েকটি টিপস জেনে নিন�?/h1>
শীতকাল�?তাপমাত্রার তীব্�?হ্রা�?আমাদের শারীরিকভাব�?দুর্বল কর�?তোলে�?তা�?এই সম�?সিজনাল ফ্লুএর সম্ভাবনা�?বেশি থাকে।�?/h2>
জল খা�? শীতকাল�?জল তেষ্টা কম পা�? তা�?জল খাওয়�?কম হয়�?কিন্তু সেটি করলে রোগে আক্রান্ত হওয়া�?সুযো�?বেশি
বাদা�?খা�? বাদা�?ওমেগ�?�?�?পরিপূর্ণ, তা�?এগুল�?খেলে শরীরে অনাক্রম্যত�?বাড়ে
Eমধ�?খা�?: মধুর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্�?থাকে, যা রো�?প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। ঠান্ডা লেগে যাওয়�?থেকে শরীরক�?দূরে রাখে
ভেষজ চা পা�? ক্যামোমাইল এব�?পেপারমিন্টের মত ভেষজ চা শরী�?উষ্ণ রাখে এব�?এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্লু থেকে দূরে রাখে
ঘি খা�? আপনা�?শীতকালী�?খাদ্যতলিকা�?অবশ্যই রাখু�?ঘি�?এট�?দিয়ে ভা�?বা রুটি খেলে শরী�?থাকব�?উষ্ণ�?এছাড়াও ঘি ভিটামি�?�? ডি, �?এব�?কে এর ভালো উত্স
আর�?ওয়েব স্টোরিজে�?জন্য
আর�?পড়ুন
caco88