এই ফুল দিয়ে বানান চা! ঋতুস্রাবের ব্যথা কমাতে একেবারে ম্যাজিকের মতো কাজ করবে
গাঁদা ফুলের চা বর্তমানে খুব জনপ্রিয়তা পাচ্ছে। আসুন আপনার প্রতিদিনের রুটিনে এই সুস্বাদু চা অন্তর্ভুক্ত করার স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলি একবার দেখে নেওয়া যাক।
twitter
অন্ত্রের স্বাস্থ্যে ভালো রাখে - গাঁদা ফুলের চা পাচনতন্ত্র ভালো রাখে। এর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য বদহজম, ফোলাভাব এবং অ্যাসিড রিফ্লাক্স থেকে রক্ষা করে। এই ফুলে থাকা অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি পাকস্থলীর আলসারের সঙ্গে যুক্ত ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
twitter
গাঁদা ফুলের চা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ। ফ্ল্যাভোনয়েডস, কোয়ারসেটিন ও রুটিন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে। এগুলি শরীরের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
twitter
গাঁদা ফুল চায়ের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য বিভিন্ন রোগ থেকে সুরক্ষা প্রদান করে। শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সমন্বিতভাবে কাজ করে। এটি ঠান্ডা এবং ফ্লুর মতো সাধারণ সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
twitter
গাঁদা ফুলের চা ত্বকও ভালো রাখে। এটির অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি কার্যকরভাবে ব্রণ, একজিমা এবং ফুসকুড়িগুলির চিকিৎসা করতে পারে। ফলে ত্বক নরম হয়ে যায়। এটি ত্বকের শুষ্কতা এবং কালো দাগ কমাতে সাহায্য করে।
twitter
গাঁদা ফুলের চা অনিয়মিত মাসিক চক্র নিয়ন্ত্রণ করতে এবং মাসিকের ব্যথা কমাতে সহায়তা করে। আপনি যদি ঋতুস্রাব সঠিক রাখার প্রাকৃতিক উপায় খুঁজছেন, তবে এই চা খুব উপকারী হতে পারে।
twitter
গাঁদা ফুলের ফুলের চা স্ট্রেস, উদ্বেগে প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে কাজ করে। মন এবং শরীরকে শান্ত করে। আপনার রাতের রুটিনে এক কাপ গাঁদা চা অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। এটি ঘুমের মানও উন্নত করে।
pexels
কীভাবে গাঁদা ফুলের চা তৈরি করবেন?
twitter
শুকনো গাঁদা ফুলের পাপড়ি বা ৪-৫ টি তাজা পাপড়ি ১ বা ২ চা চামচ, ১ কাপ (২৫০ মিলি) গরম জল, মধু বা লেবু (স্বাদের জন্য) দারুচিনি, আদা বা পুদিনা (যোগ করা স্বাদের জন্য) । এবার সমস্তটা ফুটিয়ে নিন। তারপর ছেঁকে খান।