রোজ সকালে ছাতুর জল মুখে রোচে না? প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার দিয়ে বানিয়ে নিন এই সুস্বাদু পদ

গরমকালে ছাতু খুব পছন্দ করে খাওয়া হয়, এটি পেট ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। এতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে। আপনার খাদ্যতালিকায় ছাতু কীভাবে অন্তর্ভুক্ত করবেন তা এখানে জেনে নিন।