বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Blue Mind Theory: পাহাড় নাকি সমুদ্র, কোথায় গেলে মন বেশি ভালো হয়? বেড়াতে যাওয়ার আগে জানুন

Blue Mind Theory: পাহাড় নাকি সমুদ্র, কোথায় গেলে মন বেশি ভালো হয়? বেড়াতে যাওয়ার আগে জানুন

Updated: 25 Jun 2024, 10:09 AM IST Suman Roy

Mental Health: পাহাড় এবং সমুদ্রের মধ্যে মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য কোনটি বেশি ভালো? কী বলছে হালে ভাইরাল হওয়া থিওরি?

1/7পাহাড় আর সমুদ্র— এই দু’টি নিয়ে দ্বন্দ্ব চিরকালের। বেড়ানোর জায়গা হিসাবে কোনটি ভালো? এমন প্রশ্ন অনেকেই করেন। কিন্তু জানেন কি এই দুই জায়গার মধ্যে কোন জায়গায় গেলে মন বেশি ভালো হয়? হালে একটি থিওরি এই প্রশ্নের উত্তর দিয়েছে। 
2/7মনখারাপ কাটাতে, মানসিক চাপ চাপ কাটাতে অনেকেই নিয়মিত পাহাড়ে যেতে ভালোবাসেন। কেউ আবার যান সমুদ্রে। কিন্তু জানেন কি এর মধ্যে কোন জায়গাটি মনের স্বাস্থ্যের জন্য বেশি ভালো? হালে সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাইরাল হয়েছে ‘ব্লু মাইন্ড থিওরি’। সেটিতেই আছে সদুত্তর।
3/7এই ‘ব্লু মাইন্ড থিওরি’টি কী? ২০১৫ সালে বিজ্ঞানী ওয়ালেস জে নিকোলস এই তত্ত্বটি দেন। তিনি পরীক্ষা করে দেখান, কোন পরিস্থিতি মনের জন্য সবচেয়ে ভালো। কোন পরিস্থিতিতে মানুষ মানসিক চাপ সবচেয়ে কম বোধ করেন— সেটিও তিনি দেখান পরীক্ষার মাধ্যমে। আর এটিই হল ‘ব্লু মাইন্ড থিওরি’। 
4/7কী বলা হয়েছে এই থিওরিতে? বলা হয়েছে, সমুদ্রের কাছে গেলেই মানুষের মন সবচেয়ে ভালো হয়। মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হয় এর ফলে। শুধু তাই নয়, মানসিক চাপ কাটিয়ে উঠে বেশ একটা ধ্যানস্থ ভাব জাগে এতে। কিন্তু কেন জলের কাছে গেলে এরকম হয়?
5/7বিজ্ঞানীরা বলছেন, জল দেখা, এবং জলের শব্দ শোনা— এই দুটো মস্তিষ্কে দারুণ প্রভাব ফেলে। এতে মস্তিষ্ক শান্ত হয়। মনের আরাম হয়। মাথা সাফ হয়। আর এই বিষয়টিকেই ‘ব্লু মাইন্ড থিওরি’ বলা হয়। ফলে সমুদ্রের কাছে গেলেই মন বেশি ভালো হয়— এমন দাবি করেছেন অনেকেই। 
6/7তবে একটি কথা এর পাশাপাশি বলা হয়েছে। পাহাড়ে গেলেও মন ভালো হতে পারে। সেটি এক এক জনের ক্ষেত্রে এক এক রকম ভাবে কাজ করে। কিন্তু সব মিলিয়ে জলের রং এবং জলের শব্দের একটা ভালো প্রভাব আছে মানুষের মনে। সেটিও বলা হয়েছে এই থিওরিতে। 
7/7শুধুমাত্র সমুদ্র নয়, নদী, সরোবর এমনকী সুইমিং পুলের কাছে গেলেও এই ধরনের মনভালো করা অনুভূতি হতে পারে বলে মনে করেন অনেক মনোবিদই। আর এখান থেকেই জন্ম নিয়েছে এই ‘ব্লু মাইন্ড থিওরি’। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

শেষ ৫ ♈ম্যাচে তিন শতরান সঞ্জুর! পরপর সেঞ্চুরি তিলকেরও! কে হলেন ম্যাচের সেরা? মার্গী হত🐟েই শনি কেরিয়ার থেকে ♛প্রেম জীবনে কী প্রভাব ফেলতে পারে? প্রিয়াঙ্কা চোপড়ার কܫি মারাত্মক ইগো? অর্জুন কাপুরের কথায় তুঙ্গে জল্পনা পুত্র সন্তানের মা হলেন রিতিক෴া! রোহিতের পরিবারে নতুন অতিথি!ꦦ ৩ থেকে ৪ হলেন… প্রথমবার টি২০র ইতিহাসে একই ইনিংসে দুই শতরান! তিলক-সঞ্জু♛ ধামাকায় ব𝓡িশাল রেকর্ড… উঠে এল হারিয়ে 🐼যাওয়া 'আড্ডা, সম্পর্ক'র কথা, প্রকাশ্যে তথাগতর 'রাস'-এর পোস্টার T20I-তে পরপর শতরান! পঞ্🍒চম ব্যাটার হিসাবে গড়লেন কীর্তি, সঞ্জুর ক্লাবে তꦬিলক বর্মা ১৩ বছর পার, গোয়া দাঙ্গা🌊র পলাতক অভিযুক্ত ভারতের হাতে তুলে দিল সৌদি আরব ভিড🐻িয়ো: সঞ্জুর ছক্কার আঘাতে গাল লাল হয়ে গেল! স্টেডিয়ামে বসে কাঁদছ🌃েন মহিলা ভক্ত '২০ বছর পরও…' বড় পর্দায় ফের কাল হো না হো,𓂃 শাহরুখে🍌র এন্ট্রিতেই চিৎকার দর্শকদের!

Women World Cup 2024 News in Bangla

AI দিয়ে মহিলা ক্রিকেটারদের সোশ্যাল মিডি𒆙য়ায় ট্রোলিং অনেকটাই কমাতে পারল ICC গ্রুপ স্টেজ থেকে বিদায় নিলেও ICCর সেরা মহিলা একাদশে ভারতের হরমনপ্রীত! বাকি♌ কারা🀅? বিশ্বকাপ জিতে নিউজিল্যান্ডের ﷺআয় সব থেকে বেশি, ভারত-সহ ১০টি দল কত টাকা হাতে পেল? অলিম্পিক্সে বাস্কেটবল খেলেছেন, এবার নিউজিল্যান্ডকে T20 বি💮শ্বকাপ জেতালেন এই তারকা রবিবারে খেলতে চান না🌊 বলে টেস্ট ছাড়েন দাদু, নাতনি অ্যামেলিয়া বিশ্বকাপের সেরা বিশ্বচ্যাম্প﷽িয়ন হয়ে কত টাকা পেল নিউজিল্যান্ড? টুর্নামেন্টের সেরা কে?- পুরস্কার মুখোꦏমুখি লড়াইয়ে পাল্লা ভারি নিউজিল্যান্ডের, বিশ্বকাপ ফাইনালে ইতিহাস গড়বে কা🌼রা? ICC T20 WC ইতিহাস🍸ে প্রথমবার অস্ট্রেলিয়াকে হার🐽াল দক্ষিণ আফ্রিকা জেমিমাকে দেখতে পারে! নেতৃত্বে হরমন-স্মৃতি নয়, তারুণ্যের জয়গা🌺নꦇ মিতালির ভিলেন নেট রান-রেট, ভালো খেলেও বিশ্বকাপ থেকে ছিটকে গিয়ে কান্নায় ভেঙেജ পড়লেন নাইট
Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.