বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Chocolate Facts: চকোলেট খেতে ভালোবাসেন? আপনার এই ‘ভালোবাসা’ নিয়ে কী বলছেন চিকিৎসকরা

Chocolate Facts: চকোলেট খেতে ভালোবাসেন? আপনার এই ‘ভালোবাসা’ নিয়ে কী বলছেন চিকিৎসকরা

Updated: 10 Mar 2023, 02:30 PM IST Suman Roy

Chocolate Facts: চকোলেট খাওয়া ভালো নাকি খারাপ? এই প্রশ্নের উত্তর জেনে নিন আগে। 

1/6রক্ত সঞ্চালন বাড়ানো থেকে শুরু করে মনখারাপ বা অবসাদ কমানো, চকলেট খাওয়ার নানাবিধ উপকারিতা রয়েছে। আবার এটি খেলে বাড়তে পারে, কোলেস্টেরলের মাত্রা। কিন্তু আপনার কি খাওয়া উচিত এটি? দেখুন এই বিষয় নিয়ে পুষ্টিবিদ অঞ্জলি মুখোপাধ্যায় কী বলছেন। (Unsplash)
2/6৭০ শতাংশের বেশি কোকোয়া রয়েছে, এমন ডার্ক চকোলেটে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা রক্ত ​​​​জমাট বাঁধতে সাহায্য করে। কপার বেশি থাকায় এটি কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধেও সাহায্য করে। (Unsplash)
3/6চকোলেট কখন অস্বাস্থ্যকর? আপনি যে চকোলেট খাচ্ছেন, সেটিতে যদি ২০ শতাংশের কম কোকোয়া থাকে, তবে এটিতে অবশ্যই কম অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকবে। তাই চকোলেট খাওয়ার সময়ে এর লেবেলের তথ্য পড়ুন। এমন হলে সেই চকোলেট খাবেন না।  (Unsplash)
4/6যাঁরা দুধ খেতে পারেন না, তাঁরা মিল্ক চকোলেট খেতে পারেন। এটি খেলে দুধের পুষ্টিগুণের অনেকটাই পাওয়া যায়। আবার সমস্যাগুলিও হয় না।  (Unsplash)
5/6চকোলেট প্রক্রিয়াকরণের সময়ে প্রায়শই উপকারী উপাদানগুলি নষ্ট হয়ে যায়। নিম্ন-গ্রেডের চকলেট বা মিল্ক চকোলেট খাওয়া কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে পারে, যা ওজন বাড়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।  (Unsplash)
6/6আপনি যদি ডায়াবেটিক না হন, তাহলে সবচেয়ে ভালো উপায় হল কোকোয়া পাউডার, বাদাম দুধ, নারকেল ক্রিম, স্টেভিয়া, গুড় বা মধু দিয়ে চকোলেট বানিয়ে, সেটি খাওয়া।  (Unsplash)
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

'সুশাসনের জয়, এক𓃲 হ্যায় তো…' খুশির দিনে মনের কথা বললেন মোদী উপনির্বাচনে বিজেপ🦩ি কামব্যাক করতেই যোগী ফের বললেন, ‘বাঁটেঙ্গে তো কাটেঙ্গে…’ ‘বিশ্বাস করা কঠিন’, ಞক্ষুব্ধ ভোটে পরাজ🌞িত উদ্ধব! বললেন,ভোটের ফল ‘বোধগম্য’ হচ্ছে না গোঁফ দিয়🦹ে যায় চেনা! ছদ্মবেশে বাংলা সিরিয়ালের নায়িকা, সামনেই বি🐼য়ে, চিনলেন? সবজিটা কিনছেন, পাতাগুলো ফ♋েলে দিচ্ছেন? পুষ্টিগুণ জানলে আজই রেঁধে খাবেন ছোটবে💫লায় প্রেম, বিবাহবার্ষিকীতে বউকে ডাকলেন বিশেষ নামে, সোহমের থেকে কত ছোট তনয়া গেঁওখালিতে পর্যটকꦉদের জন্য গড়ে উঠেছে লাক্সারি রিসর্ট, ত্রিস্রোতার ব্যবস্থা কেমন?‌ ‘খুব কষ্ট পেয়েছি,’๊ নিজের রা༺জ্যে জিতেও কেন মন খারাপ অসমের মুখ্য়মন্ত্রীর? ধৈর্য্য হারাচ্ছিলেন হর্ষিত! সাহায্যের হাত বাড়ালেন কে? তরুণ বোলারের রহস্য💃 ফাঁস চশমা পরুন! বাংলার মারে বেদম পঞ্জাব, 🤪আম্পায়ার ওয়াইড দেওয়ায় তেড়ে গেলে🐼ন আর্শদীপ

Women World Cup 2024 News in Bangla

AI দিয়ে ম𒅌হিলা ক্রিকেটারদের সোশ্যাল মিডিয়ায় ট্রোলিং অনেকটাই কমাতে পারল ICC গ্রুপ স্টেজ থেকে বিদায় নিলেও ICCর সেরা মহিলা একাদশে ভারতের হরমন⭕প্রীত! বাকি কারা? বিশ্বকাপ জিতে নিউ🌟জিল্যান্ডের আয় সব থেকে বেশি, ভারত-সহ ১০টি দল কত টাক🔜া হাতে পেল? অলিম্পিক্সে বাস্কেটবলꦐ খেলেছেন, এবার নিউজিল্যান্ডকে T20 বিশ্বকাপ জেতালেন এই তার🦩কা রবিবারে খেলতে চান না বলে টেস্ট ছাড়েন দাদু, নাতনি অ্যামেলি💞য়া বিশ্বকাপের সেরা বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হয়ে কত টাকা পেল নিউজ🦩িল্যান্ড? টুর্নামেন্টের সেরা কে?- পুরস্কার মু🌸খ🎶োমুখি লড়াইয়ে পাল্লা ভারি নিউজিল্যান্ডের, বিশ্বকাপ ফাইনালে ইতিহাস গড়বে কারা? ICC T20 WC ইতিহাসে প্রথমবার অস্ট্রেলিয়াকে হারাল🌠 দক্ষিণ আফ𒁏্রিকা জেমিমাকে দেখতে পারে! নেতৃত্বে হরমন⛄🧸-স্মৃতি নয়, তারুণ্যের জয়গান মিতালির ভিলেন নেট রান-রেট, ভালো খেলেও ব✱িশ্বকাপ থেকে ছিটকে গিয়ে কান্নায় ভেঙে পড়লেন ন🐈াইট
Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.