বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Thyroid Problem Remedies: থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন? এই খাবারগুলি নিয়মিত খেলে সমস্যা কমতে পারে
পরবর্তী খবর

Thyroid Problem Remedies: থাইরয়েডের সমস্যায় ভুগছেন? এই খাবারগুলি নিয়মিত খেলে সমস্যা কমতে পারে

থাইরয়েডের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখবেন কী করে? (ছবি: ইনস্টাগ্রাম)

থাইরয়েডের সমস্যা কমাতে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতেই হবে। কিন্তু কিছু কিছু খাবার নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে এই সমস্যা। 

ౠ থাইরয়েডের সমস্যা এখন অনেকেরই। বিশেষত হরমোনের তারতম্যের জন্যেই এই সমস্যা হয়।

গলার কাছে একটি ছোট্ট গ্রন্থি বা গ্ল্যান্ডের নামই থাইরয়েড। যখন এই 𒁃গ্রন্থি খুব বেশি পরিমাণে কাজ করে অথবা কম পরিমাণে কাজ করে তখন থাইরয়েডের সমস্যা দেখা দে𓂃য়।

থাইরয়েডের সমস্যার উপসর্গগুলি কী কী:

  • চুল পড়ে যাওয়া।
  • হৃদস্পদন কমে যাওয়া।
  • বিপাকহার কমে গিয়ে ওজন বেড়ে যাওয়া।

এই সমস্যার পাকাপাকি সমাধান প্রকꩵ্রিয়া বলে দিতে পারেন চিকিৎসকরা। কিন্তু খাদ্যাভ্যাসে কিছু অদল বদল করে এই সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। কী কী খেলে থাইরয়েড নিয়ন্ত্রনে থাকবে জেনে নিন:

  • নারকেল থাইরয়েড রোগীদের জন্য বেশ উপকারি। নারকেল তেলে রান্না বা নারকেল খেলেও উপকার পাওয়া যায়। কারণ এতে আছে মিডিয়াম চেন ফ্যাটি অ্যাসিড এবং মিডিয়াম চেন ট্রাই গ্লিসারইড।
  • থাইরয়েড রোগের সব থেকে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল আমলকি। এতে রয়েছে ভিটামিন সি, যা থাইরয়েডের সমস্যার জন্য খুবই উপকারি।
  • হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে জিঙ্ক। কুমরোর বীজে প্রচুর পরিমাণে জিঙ্ক থাকে। এটি থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখে।
  • থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা বজায় রাখতে দিনে তিনটে করে ব্রাজিল নাট খান। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে সেলেনিয়াম যা হরমোনের ভারসাম্যকে বজায় রাখবে।

Latest News

আমাদের𒀰 কোনও পোর্টফোলিও সংস্থার বিরুদ্ধে কোনও অভিযোগ নেই: আদানি গ্রুপের CFO মাঠের মাঝে দাঁড়💎িয়ে রাহুল ও যশস্বী জুটিকে কোহ🉐লির কুর্নিশ! স্যালুট জানালেন বিরাট আ꧂মরণ নির্মাতাদের বিরুদ্ধে মামলা চেন্নাইয়ের ছাত্রের, কিন্তু কেন? ইন্ডাস্ট্রিতে ২৫ বছর পার! কেরিয়ারের রজতজয়ন্তীতে🎃 কী বললেন রাহুল? ধনু-মকর-ꦕকুম্ভ-মীনের রবিবার কেমন কাটবে? জানুন রাশিফল সিংহ-কন্যা-তুলা-বৃশ্চিকের কেমন ক🍌াটবে রবিবার? জানুন রাশিফল মেষ-বৃষ-মিথ♎ুন-কর্কট রাশির কেমন কাটবে রবিবার? জানুন রাশিফল রোগ জ্বালা লেগেই রয়েছে? বাস্তুমতে 𒊎জানুন কোন জিনিসটি বাড়ি থেকে দূর 🦂করা উচিত এখনই হাম্মা হাম্মার রিমিক্সꦿ করায় প্রথমে চটলেও, পরে ক্ষ▨মা চান রহমান! দাবি বাদশার ডেস্প্যাচের শ্যুটিংয়ে গুরুতর আহত হবে মনোজ! এখন কেমন আছে হাঁ﷽টুর চোট?

Women World Cup 2024 News in Bangla

AI দিয়ে মহিলা ক্রিকেটাꦜরদের সোশ্যাল মিডিয়ায় ট্রোলিং অনেকটাই কমাতে পারল ICC গ্রুপ স্টেজ থেকে বিদায় নিলেও ICCর সেরা মহিলা একাদশে𒉰 ভারতꦫের হরমনপ্রীত! বাকি কারা? বিশ্বকাপ জিতে নিউজিল্যান্ডের আয় সব থেক🌠ে বে🃏শি, ভারত-সহ ১০টি দল কত টাকা হাতে পেল? অলিম্পিক্সে বাস্কেটবল খেলেছেন, এবার নিউজিল্যান্ডকে T20 বিশ্বকাপ জেতালেন এই ত🧔ারকা রবিবারে খেলতে চ🦩ান না বলে টেস্ট🐎 ছাড়েন দাদু, নাতনি অ্যামেলিয়া বিশ্বকাপের সেরা বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হয়ে কত টাকা পেল নিউজিল্যান𝔉্ড? টুর্নামেন্টের সেরা কে?- পুরস্কার মুখোমুখি লড়াইয়ে পাল্লা ভারি ♏নিউজিল্যান্ওডের, বিশ্বকাপ ফাইনালে ইতিহাস গড়বে কারা? ICC T20 WC ইতিহা🔴সে প্রথমবার অস্ট্রেলিয়াকে 🍸হারাল দক্ষিণ আফ্রিকা জ﷽েমিমাকে দেখতে পারে! ﷽নেতৃত্বে হরমন-স্মৃতি নয়, তারুণ্যের জয়গান মিতালির ভিলেন নেট রান-রেট, ভালো খেলেও বিশ্বকাপ থেকে ছিটকে 𒉰♏গিয়ে কান্নায় ভেঙে পড়লেন নাইট

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.