Ram Kapoor Weight Loss: ‘বড়ে আচ্ছে লগতে হ্যায়’র সেই গোলুমোলু রাম কাপুর আর নেই! ৪৭কেজি ওজন কমিয়েছেন, কী ছিল তাঁর ডায়েট
1 মিনিটে পড়ুন . Updated: 20 Dec 2024, 06:35 AM IST
Share 
বাংলা নিউজ > বায়োস্কোপ > Ram Kapoor Weight Loss: ‘বড়ে আচ্ছে লগতে হ্যায়’র সেই গোলুমোলু রাম কাপুর আর নেই! ৪৭কেজি ওজন কমিয়েছেন, কী ছিল তাঁর ডায়েট
Share রাম কাপুর তাঁর ওয়েট লস জার্নি নিয়ে🅺 রীতিমতো সকল অনুরাগীদের একেবারে চমকে দিয়েছেন। দীর্ঘদিন নিজেকে লাইমলাইট থেকে দূরে রেখেছিলেন ৫১ বছরের অভিনেতা। আর এবার যখন এলেন সামনে, তখন সকলেরই মুখ হাঁ। স্পষ্ট প্রমাণ হচ্ছে, নিজের উপর একদিন ব্যস্ত ছিলেন তিনি, ৪৭ কেজি ওজন কমানো তো আর মুখের কথা নয়।
রাম কাপুর চিত্তাকর্ষক নতুন চেহারা
বৃহস্পতিবার সামনাসামনি এলেন রাম কাপুর। সঙ্গে ছিলেন তাঁর স্ত্রী গৌতমী। হোয়াইট গ্রাফিক প্রিন𓆏্টের শার্টের সঙ্গে কালো ফিটেড জিন্স পরা রামকে দেখে প্রথমে চেনাই যাচ্ছিল না। যার সঙ্গে তিনি তিনি ট্রেন্ডি কালার-ব্লক স্নিকার্স, একটি প্লেইন রিস্ট ওয়াচ এবং কালো সানগ্লাস বেছেছিলেন।
রাম পরে ইনস্টাগ্রামে একটি স্টাইলিশ মিরর সেলফি শেয়ার করে ক্যাপশনে লেখেন, ‘হাই গাইজ, ইনস্টা থেকে কিছুটা দীর্ঘ অনুপস্থিতির জন্য দুঃখিত, নিজেকে নিয়ে বেশ বিস্তৃতভাবে কাজ করছ💦িলাম।’ পোস্টটিতে তাঁকে সেই ক্লাসিক শার্ট-এবং-ডেনিম কম্বোতে তার ফিট, ড্যাপার চেহারাটি প্রদর্শন করতে দেখা গিয়েছে।
কীভাবে ওজন কমালেন রাম কাপুর?
২০১৯🏅 সালেও একবার ওজন কমিয়েছিলেন রাম। মাত্র ৭ মাসেসেই সময় কমিয়েছিলেন ৩০ কেজি। তখনই অভিনেতা জানান, তিনিইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং করছেন। আর ১৬-৮-এর উইন্ডো ফলো করেন। অর্থাৎ ১৬ ঘণ্টা না খেয়ে থাকেন, আর ৮ ঘণ্টা খাবার খান। রাত ৮টার পর আর কিছুই খান না। আবার পরদিন দুপুির ১২টায় খান। স্কিপ করেন ব্রেকফাস্টও।
আর সেই🌼 সময় রাম জানিয়েছি♛লেন তিনি লো-কার্ব ডায়েট ফলো করেছিলেন এবং ফাইবার আছে এরকম ফল। সঙ্গে সকালে ২ ঘণ্টা এক্সারসাইজ করতেন আর রাতে করতেন কার্ডিও এবং ওয়েটলিফটিং।
রাম কাপুর সম্পর্কে
রাম কাপুর ভারতীয় অভিনেতা যিনি চলচ্চিত্র এবং টেলিভিশনে তাঁর কাজের জন্য পরিচিত। তিনি টিভি ধারাবাহিক কাসাম সে-তে জয় ওয়ালিয়া চরিত্রে অভিনয় করে খ্যাতি অর্জন করেছিলেন এবং পরে বড়ে 🐟আচ্ছে লাগতে হ্যায়-এ নাম🍸 ভূমিকায় অভিনয় করে ব্যাপক পরিচিতি অর্জন করেছিলেন। ২০০৩ সাল থেকে গৌতমী কাপুরের সঙ্গে বিবাহিত। এই দম্পতির সিয়া কাপুর নামে একটি কন্যা সন্তানও রয়েছে।
বায়োস্কোপ খবর
