Weight Loss-Barley Water গরমে শরীর আর্দ্র থাকবে, কমবে পেটের মেদ! ওজন কমাতে এভাবে বানান বার্লির জল, জানুন খাওয়ার নিয়ম

বার্লি খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে নতুন করে কিছু বলার নেই। ওজন কমিয়ে ফিট হতে যেমন সাহায্য করবে। তেমনই আবার শরীর রাখবে আদ্র। দেখুন-