পরবর্তী খবর
Cancer: হলুদ, নিমপাতার গুণে কীভাবে ক্যানসার সেরে গেল? জানালেন নভোজ্য়োত সিং সাধু
3 মিনিটে পড়ুন . Updated: 26 Nov 2024, 08:15 AM IST
Share 
বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Cancer: হলুদ, নিমপাতার গুণে কীভাবে ক্যানসার সেরে গেল? জানালেন নভোজ্য়োত সিং সাধু
Share ক্যানসারমুক্ত হয়েছেন নভজ্যোত সিং সিধুর স্ত্রী। সোশ্যাল মিডিয়ায় এই তথ্য শেয়ার করার পাশাপাশি তিনি মানুষকে বলেছিলেন যে তিনি তার স্ত্রীর ডায়েট শেয়ার করবেন। সিধু দাবি করেছেন যে তার স্ত্রীকে দেওয়া ডায়েট তার পুনরুদ্ধারে অনেক সাহায্য করেছিল। তিনি একটি দীর্ঘ নোট শেয়ার করেছেন যার সাথে লেখা হয়েছে যে সার্জারি, কেমোথেরাপি, হরমোনাল এবং টার্গেটেড থেরাপিও চিকꦬিৎসায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
কঠোর খাদ্য পরিকল্পনা
সিধু পোস্ট করেছেন, ক্যান্সারের✅ সাথে আমার স্ত্রীর যুদ্ধের মধ্যে রয়েছে সার্জারি, কেমোথেরাপি, হরমোনাল এবং টার্গেটেড থেরাপি, ইতিবাচকতা এবং ক্যান্সারের বিরুদ্ধে ল💎ড়াই করার সংকল্প। প্রাচীন ভারতীয় আয়ুর্বেদ, ইয়োশিনোরি ওসুমির নোবেল পুরস্কার বিজয়ী অটোফ্যাজি গবেষণা এবং বিশ্বজুড়ে প্রখ্যাত চিকিৎসকদের পরামর্শ দ্বারা অনুপ্রাণিত একটি কঠোর খাদ্য পরিকল্পনা এবং জীবনধারার দ্বারা এই সমস্ত কিছুকে শক্তিশালী করা হয়েছিল।
খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনধারা পরিবর্তন
আপনার পুনরুদ্ধারের প্রচারের জন্য আপনার জল𒀰ের আদর্শ pH স্তর 7 (ক্ষারীয় জল) হওয়া উচিত, পোস্টটি পড়ে।
এলাচ, তুলসী, পুদিনা, আদা ও দারুচিনির ক্বাথ খান। চা🌜য়ের বিকল্প হিসেবে এটি ব্যবহার করুন।
রাতের খাবার এবং প্রাতঃরাশের মধ্যে 12 থেকে 17 ঘন্টার ব্যবধানের অনুমতি দি🤡য়ে রোজা পালন করুন, সূর্যাস্তের আগে রাতের খাবারের সাথে, পরের দিনের প্রথম খা🦹বার সকাল 10 টায় (ভারতে একটি প্রাচীন প্রথা)।
গরম জল, লেবুর রস এবং এক চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগ🐠ার দিয়ে আপনার দিন শুরু করুন। এছাড়াও বিকল্প দিনে দুই টুকরো কাঁ𒀰চা রসুন খান। এর পরে, এক ইঞ্চি কাঁচা হলুদ/হলুদ গুঁড়ো এবং 9 থেকে 10টি নিম পাতা খান।
তুঁত, ব্ল্যাকবেরি, স্ট্রবেরি বা ডালিম, গাজর, বিটরুট এবং গুজবেরি জুস, এক চামচ মিশ্র বিচ ღ(সাদা তিল, সূর্যমুখী বিচি, ফ্ল্যাক্সসিড/চিয়া বীজ) খান।
3 টুকরা আখরোট, 2 টুকরা ব্রাজিল বাদাম বা বাদাম (সমস্ত বাদাম রাতারাতি ভিজিয়ে রাখা উ🅠চিত) স্ন্যাকিংয়ের জন্য, স্বাস্থ্যকর ফ্যাটি অ্যাসিডের জন্য শিলা লবণ এবং নারকেল ক্রিম বা অ্যাভো🍃কাডো দিয়ে মাখানা ব্যবহার করে দেখুন।
বিকেলে যখনই ক্ষুধা লাগে তখন সাদা পেঠার রস বা কমলা, হলুদ, আদার রস ⛎বা আদা, শসা ও আনারসꦜের রস বা ঘিয়ের রস খান।
দিনে একবার হনুমান ফল বা 𝓡শ্রিংগারের ক্বাথ সেবন করুন।
শরীরের ওজনের 1 শতাংশ অনুযায়ী সালাদ খান (উদাহরণস্বরূপ 70 কেজির জন্য 250 গ্রাম, যার মধ্যে রয়েছে টমেটো, পালং শাক, মাশরুম, গাজর, পেঁয়াজ, মূলা, শসা, বিট, মিষ্টি আলু, অ্যাভোকাডো, ব্রকলি, সবুজ মটরশুটি, সবুজ-হলুদ- লাল ক্যাপসিকাম (4-5টি বিটরুট/𓂃মিষ্টি আলুর যে কোনো মিশ্রণ রান্না করতে হব🦋ে।
রান্না করা খাবার সীমিত গ্রহণ - 2টি রান্না করা শাক🐠সবজি বা 1টি রান্না করা সবজি এবং ডাল বা ছানা বা কিডনি বিন। একের বেশি পরিবেশন করা যাবে না। খ🎐াওয়া হলে সারারাত ভিজিয়ে রাখুন।
দিনের যে কোনো সময়🌃, বিশেষ করে শেষ খাবারের পরে 2 চা চামচ ইসাবগোগল হা𒅌লকা গরম জলের সাথে খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
কার্বোহাইড্রেট, পরিশোধিত চিনি, পরিশোধিত তেল, দুগ্ধজাত ꦰদ্রব্য বা প্রিজারভেটিভ থাকে এমন কোনো ধরনের প্যাকেটজাত খাবার যেমন ক্যান্সার কোষকে জীবন দেয় এম𒁃ন খাবার খাবেন না।
কোল্ড প্রেসড নারকেল তেল, কোল্ড প্রেস সরিষার তেল, কোল্ড প্রেস রিফাইন্ড ব্যবহার করুন। কোনো পরিশ্রুত ব্যবহার 𒐪করবেন না।
শুধুমাত্র কুইনো/বাদাম/ওয়াটার চেস্টনাট ময়দা দিয়ে চাপাতি এবং📖 র💯োটি তৈরি করুন। ভাতের পরিবর্তে কুইনোয়া খান, এটি ক্যান্সার বিরোধী এবং প্রদাহরোধী।
ঘরে তৈর𝓡ি বাদাম দুধ, নারকেল দুধ এবং নারকেল দই দিꦑয়ে দুধ প্রতিস্থাপন করুন।
মাঝে মাঝে করলার রসের সাথে ক🃏মলা বা জাম্বুরার রস খেতে পারেন।
প্রতিদিন 50-70 গ্রাম পাতা - পালং শাক, নিম, কারি পাতা, লেটুস, ধনেপাতা, পুদিনা, মুলা পাতা, বিটরুট পাতা বা সবুজ রক্ত নামে পরিচিত 🃏যে🅰কোনো সালাদ।
෴ সীমিত পরিমাণে🧸 ডাল, ছোলা এবং কিডনি বিন খান - 1 বাটির বেশি নয়।
কোল্ড ড্রিঙ্কস নয়, সাদা লবণের বদলে গোলাপি লবণ।
যোগব্যায়াম করুন, হাঁটাহাঁটি করুন বা যেকোনো ধরনের ব্যায়াম করুন, এগুলো আপনার ওষুধের প্রভাব বাড়িয⛦়ে দেবে। কারণ ব্যায়ামের স🐼ময় নিরাময়কারী এনজাইম নিঃসৃত হয়।
ইতিবাচক মানসিকতার সাথে পরিবার ♛এব𝐆ং বন্ধুদের সমর্থন।
বেকিং সোডা দিয়ে সব ফ🅘ল ও সবজি ধুয়ে পানিতে♈ এক চিমটি লবণ দিন।
আপনি যদি মিষ্টি পছন্দ করেন তবে মাঝে মাঝে খেজুর খেতে পারেন যাতে চিনির প্র🌜লেপ থাকে না।
