Weight Loss Tips: ঝটপট রোগা হতে চান? কফি আর লেবু জোগাড় করতে পারলেই সহজে হবেন Updated: 15 Jul 2023, 06:13 PM IST Suman Roy Share Easy Weight Loss Method: বাড়তি মেদ কমাতে পারছেন না? এই কাজটা সহজেই সম্ভব। যদি হাতের কাছে থাকে লেবু আর কফি। 1/6ওজন বেড়েই চলেছে? কিছুতেই কমাতে পারছেন না? শরীরচর্চা বা ডায়েট নিয়ন্ত্রণ করেও কোনও লাভ হচ্ছে না? তাহলে আপনার জন্যই রয়েছে একটি সহজ পরামর্শ। ঘরের কয়েকটি সহজ খাবার দিয়েই কমাতে পারেন ওজন। দেখে নিন, কীভাবে। 2/6এই দুই উপাদান হল লেবু আর কফি। এই দুই উপাদান একসঙ্গে মিশিয়ে নিলেই ঝটপট কমাতে পারেন ওজন। কিন্তু এই দু’টি ছাড়াও রয়েছে আরও বেশ কয়েকটি জিনিস। প্রথমে জেনে নিন, সেগুলি সম্পর্কে। তার পরে জানুন কফি আর লেবুর ব্যবহারের কথাও। 3/6একটি বাটিতে জল নিয়ে তার মধ্যে অল্প পরিমাণ গুড় ভিজিয়ে রাখুন। সারা রাত ভিজিয়ে রাখুন। পরের দিন সকালে সেই জলে লেবুর রস মিশিয়ে খালি পেটে খান। মেদ কমাতে এই পানীয় দারুণ সাহায্য করবে। 4/6দুধ ছাড়া চায়ের সঙ্গে অল্প কফি মিশিয়ে নিন। এর মধ্যে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে, দিনে অন্তত দু’বার পান করুন। ইচ্ছে করলে, ফ্রিজে রেখে ঠাণ্ডা করেও পান করতে পারেন। মেদ কমাতে খুব সাহায্য করবে এই পানীয়। 5/6অনেকেই ব্ল্যাক কফি পান করেন। তবে এর মধ্যে অল্প গোলমরিচ এবং পাতি লেবুর রস মিশিয়ে নিলে দ্রুত ফল পাওয়া যাবে। কিন্তু যদি এর কোনও পদ্ধতিই ভালো করে কাজ না করে, তাহলে শেষ পদ্ধতিটির ব্যবহার করে দেখতে পারেন। অনেকে বলেন, এটিই সবচেয়ে কার্যকর। 6/6একটি কাপে তিন চামচ কফি নিন। তার মধ্যে একটা পাতিলেবুর রস মিশিয়ে দিন। গরম জল ঢেলে সকালে খালি পেটে নিয়মিত পান করুন। দেখবেন খুব অল্প দিনের মধ্যেই আপনার মেদ ঝরবে। পুরো গ্যালারিটির জন্য এই বিজ্ঞাপনটি দেখতে হবে পরবর্তী ফটো গ্যালারি